Arazelyyy<3
2021-08-04T15:32:47+00:00
术业有专攻，他们应该肯定不在乎外形好不好看，只要举得越来越重就行了，也不会特意练肌肥大，按理说保持一定量的体脂对力量是有帮助的，你看那些大力士体脂都略偏高一般都15-20左右，我看军神他们的巅峰体脂已经是10以下了，那个程度的体脂一般人就算达到了也很难维持，影响你心情能量性欲各方面，然而可能是真的训练量大，导致连带着把身材练出来了，连胸肌都是厚实的，每一条肌肉都线条分明
石智勇跟军神都是举重选手他们的身材怎么练的这么漂亮的
Grimm
因为重量限制
AyoStiff
你要是也有那种专业教练带你训练专业的营养师负责饮食专业的理疗师负责练后恢复和损伤调理再加上一周6天每天6-7小时训练你也行[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Woodz
按体重分级别的，超重量级的举重有的是大胖子
Brrrt
70来公斤级！绝世美人
Omiee
重量限制
*LunacyStarKami+
这是他们的工作。。 人就是干这个的 而且还有专业的教练专业的训练
splashgy
自律
军神是人，你也是人，如果你能做到军神这样的自律，你也可以练就这一身漂亮的肌肉。
军神是人，你也是人，如果你能做到军神这样的自律，你也可以练就这一身漂亮的肌肉。
OhDrewzy
“只要举得越来越重”下一句是不是只要胳膊粗就行了？微博上有人发过的，举重可不仅仅只要练手，超过正常男性将近一倍的重量光靠手臂肌肉举的起来？举重要调动全身肌肉发力的，腿、腰、背部肌肉都要合理发力，那当然全身肌肉都要练了。
TheGawdisBack
[quote][pid=539932709,27995670,1]Reply[/pid] Post by [uid=60120441]4日常[/uid] (2021-08-09 23:38):
你要是也有那种专业教练带你训练专业的营养师负责饮食专业的理疗师负责练后恢复和损伤调理再加上一周6天每天6-7小时训练你也行[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]你上你真不行。。。健身，也是讲天赋的，有些人身体就是吸收快长的块大，有些人就是不行。[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
你要是也有那种专业教练带你训练专业的营养师负责饮食专业的理疗师负责练后恢复和损伤调理再加上一周6天每天6-7小时训练你也行[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]你上你真不行。。。健身，也是讲天赋的，有些人身体就是吸收快长的块大，有些人就是不行。[s:ac:瞎][s:ac:瞎]