Nyandrew
2021-03-14T17:07:23+00:00
一直上班加班累的要死
回家做什么都没意思 游戏也不太想玩
感到非常无聊 快1个月了
晚上这个点要睡觉
但是不知道为什么非常恐惧 害怕
也不知道在怕什么
人在发抖 这是抑郁症么？
谢谢各位回复 我好很多了
[s:ac:瞎]明天去看病
刚刚那种恐惧还有怪异的冲动 真的难受要命
脑子也混乱的不行 怪不得有人会冲动自杀
最简单的办法：买双跑鞋去跑跑步，不跑哪怕走走路也行，别呆着。
就算加班累也要走
这是最简单的森田疗法
[s:ac:喷]这一晚上好几个抑郁焦虑的了，建议直接去医院精神科挂号，别瞎想也别瞎吃药
如果真有抑郁症，也不能自己随便买药来吃，你得先去找医生看看诊断。
自己去医院看呗。。不是医生推荐的不要乱买。。抗抑郁的药不少都是有副作用的。虽然我吃了半年没什么感觉[s:a2:偷吃]
抑郁症的要基本都是处方类的，自己买不到的。
精神科也不就是个医院科室而已，没什么特殊的，去看看不就是了。
抑郁症是想为什么自己活着这么多余，想的最多的就是自杀
别没事给自己加个标签，这年头抑郁症泡不了妹子了，毕竟人家抑郁叫抑郁美男，你抑郁那叫疑似变态凶手[s:ac:茶]
养些小动物对病情会好点，但是你要上班的话 猫猫狗狗可能有不太合适
配药，学习阿德勒心理学。
将情绪与现实分开。
明白自己有情绪时只是情绪。现实面明白自己得病了。
祝早日康复。
我提前学习了阿德勒心理学，所以自我调节能力很强。希望你也可以。
去医院看，药不能乱吃。
[s:ac:晕]双相好像就不能吃抗抑郁的药。每种病需要的药不太一样。
去看医生吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]