经常半夜醒然后睡不着怎么办啊

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LOL-Knight

2021-11-23T04:28:22+00:00

最近快2个月了，天天凌晨3点到4点醒，一醒就睡不着，硬熬到起床，白天精神就差，最近还感觉左眼看东西会时不时疼痛，不知道是不是跟早醒有关。有什么办法可以醒来再睡着啊

nooothisispatrick

作息混乱？还是补瞌睡睡得太多？不行就试试安眠药，调整到正常状态就可以了呗

SirMrJewpito

下午不要睡，吃完晚饭做做运动，持续几天转过来就好

selloutcyber

大概率是心脑供血不足。。
先去看医生，检查没问题也可以试试中医，看他们怎么说的

Darb1013

醒了别看电话，别看电话，喝口水，接着睡。

Ebsalom

有段时间和你一样,我的方法是玩游戏,玩到累了就睡,大概一周就恢复到倒头一觉天亮的状态了

LOL-Knight

[quote][pid=569215978,29614469,1]Reply[/pid] Post by [uid=38388659]ypfyb[/uid] (2021-11-27 12:35):

作息混乱？还是补瞌睡睡得太多？不行就试试安眠药，调整到正常状态就可以了呗[/quote]没有啊，每天9点到10点睡，就是晚上吃完晚饭会躺着休息直到睡觉

LOL-Knight

[quote][pid=569237021,29614469,1]Reply[/pid] Post by [uid=1063691]我随心动[/uid] (2021-11-27 14:22):

有段时间和你一样,我的方法是玩游戏,玩到累了就睡,大概一周就恢复到倒头一觉天亮的状态了[/quote]眼睛受不了，我千度近视，月初检查了下眼睛结果检查过程滴的药水对眼睛产生影响，到现在看东西左眼都时不时会痛

QuickShadow777

[quote][tid=29614469]Topic[/tid] Post by [uid=60055851]stddgllh[/uid] (2021-11-27 12:31):

最近快2个月了，天天凌晨3点到4点醒，一醒就睡不着，硬熬到起床，白天精神就差，最近还感觉左眼看东西会时不时疼痛，不知道是不是跟早醒有关。有什么办法可以醒来再睡着啊[/quote]立刻去医院做一个核磁共振头部扫，也就是500多，看看是不是长瘤子了，我家人刚做完手术

白蛇.

我每天晚上可能要醒10次左右，但是都是1.2分钟内又睡着，同样白天精神很不好

LOL-Knight

[quote][pid=569262466,29614469,1]Reply[/pid] Post by [uid=61770330]攻壳[/uid] (2021-11-27 16:43):

我每天晚上可能要醒10次左右，但是都是1.2分钟内又睡着，同样白天精神很不好[/quote]你起码可以睡，我醒了就睡不着了

NitroWo1f

[quote][pid=569242600,29614469,1]Reply[/pid] Post by [uid=60055851]stddgllh[/uid] (2021-11-27 14:53):

没有啊，每天9点到10点睡，就是晚上吃完晚饭会躺着休息直到睡觉[/quote]你有没有想过是因为睡的太早了[s:a2:doge]

Lebronk

我也是醒了就睡不者，不过是5-6点，起来玩会游戏再去上班

gaiaheim

别玩手机

Arda

[quote][pid=569242600,29614469,1]Reply[/pid] Post by [uid=60055851]stddgllh[/uid] (2021-11-27 14:53):

没有啊，每天9点到10点睡，就是晚上吃完晚饭会躺着休息直到睡觉[/quote]我觉得这里的老哥帮不了你

毕竟老哥们都是12点以后才能睡着

LOL-Knight

[quote][pid=569273775,29614469,1]Reply[/pid] Post by [uid=7940245]不许打岔[/uid] (2021-11-27 17:44):

你有没有想过是因为睡的太早了[s:a2:doge][/quote]早上精神就是差，只能拿睡眠不足解释了

分手了，经常半夜醒了睡不着经常半夜被热醒，尤其感觉头部热的不行，乳胶枕头也是特别的烫半夜睡觉经常会咳嗽醒怎么回事？经常半夜起来上厕所怎么办电信宽带经常半夜12点多掉线楼上经常半夜吵架怎么办奶猫经常半夜来闻我脸咋搞嘛求助：自如合租，室友经常半夜三点炒菜怎么解？新搬得小区住宅经常半夜断电。

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