兄弟们教教我该怎么办，快爆炸了

最近一段时间真的是越想越难受，也算是咎由自取，实在忍不住了，想求助了。
以下：
我和一个女生是同事，一起入职的，我俩因为刚进单位很多东西都不懂，都是互相问互相帮忙，慢慢的就是聊天的内容和频率就多了起来。实际上真正的频繁的聊天是从3月份开始的，这时候我俩互相了解的多了起来。

我是母单，她经历过一次失败的感情。现在因为年龄原因(要奔三了)，她想谈恋爱结婚。我牡丹是因为我以前就是想一直单身的，和女生的接触也是到朋友为止。这也是我痛苦的来源之一。聊天的时候她好几次表达过想脱单的意思，也主动过(悲惨的是我当时并没有发现，回头复盘的时候才发现)。她因为工作压力大，我也经常关心她，但是聊天的时候她试探我都打哈哈过去了(当时依旧是想单身的)。

到了五月份的时候，她突然和我说她的领导要给她介绍对象。那个时候我一下子很生气很慌乱，那时候我意识到自己不对劲了，以前她说相亲的时候我都能笑哈哈的调侃回去，这次突然上头了。但是我这该死的单身想法和母单经验让我不晓得咋办，我很纠结回了让她去试试(我他妈的就是个大傻b)。过了几天我越想越难受，很矛盾纠结拧巴，不知道应该不应该说出来(因为当时我觉得她并不喜欢我，唉，没有经验的母单啊)，然后喝酒放松的一天晚上和她讲了一些不应该说的话，她很生气就断联了。

断联了之后我意识到是真的喜欢上她了，后来找过她，她说我俩是互有好感的阶段，我让她感觉我对她一直在朋友，好感，喜欢之间来回转变，而且我说的话让她下头了，她不想再继续了。

现在就是她和领导介绍的那个男生相亲接触。最开始断联的时候我还打球游泳勉强平复自己的心情，前几天知道她正在相亲的消息，我现在做什么都平静不下来了。人生27年第一次心动，我是想试试能不能把她追回来，但是因为感情经历一片空白不晓得从哪下手，该怎么去做。

经过这么长时间她也消气了，但是明确和我讲事情翻篇了。现在我手足无措，不晓得怎么办了。求教啊老哥老姐们