我与溃疡女士相爱相杀的这十年

对不起又标题党，但不这样感觉没人看。原本是发在我的[100%纯i人的划水日常]，但浏览量太低，所以这里再发一下。
口腔溃疡，我的老朋友了，我过去十多年都在被顽固性口腔溃疡折磨，尝试了各种方法，还去验血体检，吃各种药……
尝试许多方法之后，觉得下列比较好用：
1、五维他口服溶液，补充维生素B族，荧光黄色，味道比较独特，难以下咽，之后kuku开炫，我是觉得挺好喝(还很开胃，提振食欲(还治疗脚气)；
2、忍着疼，吃比较刺激的东西，去刺激创口，酸/辣都可，越疼好得越快；
3、西瓜霜/冰硼散等可以直接撒在创口上的，苦，疼，不方便，还一直流口水，但对于偶发性溃疡还是挺好用，顽固性的不建议；
4、南岛锌片，强推，我的顽固性溃疡就是从吃锌片之后好的，主要还是免疫力问题，也可能是我就是比较缺zn这个元素。也不必南岛，有钱可以吃更好的锌片，但没必要，有些智商税的感觉。(锌片还可以增强精力/提振食欲/增强性欲/补充弹药)
5、充足睡眠，至少每天7小时，连续两三天熬夜，口腔溃疡概率无限增大；
6、多喝水，尽量避免上火。
当然这些只是我个人的部分经验，想看看大家有什么方法。