[求助贴]想请教各位老哥如何调整心态。

19deadman79

2021-11-02T10:59:23+00:00

马上要毕业了，感觉自己有很多不会，过的也不算成功。
最近半年来，自己经常陷入焦虑和紧张，不容易入睡，又经常惊醒。
容易在自大，无所谓和自卑，焦虑中徘徊。
觉得还有一堆事情要做，却完全不想动，然后又很愧疚。
经常感觉到迷茫，身心疲惫。
想请教各位过来人，是怎么调整自己心态的？
通过做什么来放松自己？
谢谢各位哥哥姐姐了[s:ac:哭]

anyz

我之前也是，然后找了个工作实习，虽然是朝九晚五的工作，也很轻松，但是现在每天晚上九点过就睡了，完全没有时间焦虑

tingcelery

撸多了，？醉了一个大学？

MADDOGGAMMER

这种情况需要的不是放松，而是忙起来给自己点事做，充实起来自然就不会胡思乱想了[s:ac:呆]

Stoofy

先把完全不想动改了。
如果还能完全不想动，证明没被逼到那份上，那焦虑个啥。

19deadman79

Reply to [pid=564891111,29367331,1]Reply[/pid] Post by [uid=17430827]Dawnol[/uid] (2021-11-09 21:06)
感觉事情还是不少，只是自己有点摆烂，拖着时间做。
自己有点假装努力，每天花很多时间学习，但有效时长很少。然后自己又会很焦虑。
[s:a2:哭]

wimpy

[quote][pid=564971385,29367331,1]Reply[/pid] Post by [uid=42729327]天命狗[/uid] (2021-11-10 09:35):

感觉事情还是不少，只是自己有点摆烂，拖着时间做。
自己有点假装努力，每天花很多时间学习，但有效时长很少。然后自己又会很焦虑。
[s:a2:哭][/quote]+1，我的建议是在彻底摆烂前，多看看书，先提升自己知识储备

[求助帖]想请教各位42送香水问题 [求助帖] [求助帖] 各位58 42 有个事一直想不明白请教一下各位过来人 [求助帖]紧急，想请教一下孩子出生之后喂奶的问题 [求助帖] 想和泥潭老哥请教下，海王这鱼塘到底能不能进去转转 [求助帖] 约有好感的女孩一起自习，但临时有事咕咕了想请教一下村里大师怎么才能哄她开心 [求助帖] 求助！赛博算命，生辰八字大师何在？就有2个问题想请教 [硬件求助] [作业贴] 双十二配置整的差不多了，有问题想请教下泥潭大佬们 [求助] 天热了想入个小耳降噪，看了知乎、贴吧很多文章说TB上美版的降噪QC20是假货、山寨的，请教是真美版还是假货山寨？ [求助帖]想给爸妈买一个按摩椅，大家帮忙推荐一款

返回主页