007ggdjhj
2022-04-06T06:32:38+00:00
rt，以前没搞过，不晓得买多重的，1m78，53kg，男， 在吃了在吃了 有没有于晏给个推荐哇，感谢[s:ac:羞]
想买对哑铃在家里锻炼
JUGGERNAUT
买组合，可以拆卸换重量的
ReZZeN
买了keep的一个4kg的先练着
Loona Octavia
买一对每个5千克的，如果举不动就提着哑铃在家到处走
shadowewolf49
买最重的。
TonkoRYO
去买对充水哑铃吧，还可以当水壶。[s:pst:偷笑]
Plastic Yam
[s:ac:上]可拆卸的
- ̗̀"Dͥeͣsͫ" ̖́- ☺
178 53kg????太瘦了吧，先碳水吃起来，狂吃，吃胖了再练
HighTier
每个10KG可自由装卸的, 慢慢练慢慢加
Behind
再买个瑜伽垫，自重训练就够啦
davidp0120
一对2.5kg/3kg
一对5kg的
如果只是练着玩，够你用半年。
觉得不够用就再或者买一对可拆卸的，10kg一个的，买一对。这样省钱。
一对5kg的
如果只是练着玩，够你用半年。
觉得不够用就再或者买一对可拆卸的，10kg一个的，买一对。这样省钱。
Rehan🩸
5
7.5
10
你这身板应该够了
买拆卸的套装也可以
7.5
10
你这身板应该够了
买拆卸的套装也可以
lykkk
目前这个体重不用买哑铃，先增加饭量，做自重训练。
diablo efren 9313
哑铃是线上便宜还是线下啊？我看淘宝电镀可拆卸单个15Kg一对要300来块...有点舍不得
Matt
买几根弹力绳，不同磅数的买一套没几个钱，哑铃拆片啥的太麻烦，除非你有钱买一键拆卸的
cutfish
[s:ac:愁]有那种可调重量15kg的，包邮百把块钱。去买吧，大概一周吃灰，重新装盒子里塞床底下也不占地方
XCrawler
不要买组合得 2.5开始买起。
SeñorDiamonds
最终命运都逃不过拿来顶门防风吹
Camm_E
男性建议单只8kg起步，买能换片那种
witheredsilent
反正我买的时候京东给送上楼，每个10kg，随便买了个便宜的用了5年