The Real Bacon 2024-11-11T16:35:56+00:00 生物钟习惯了熬夜，经常熬夜到两三点睡，早上七点起。最近几天决定要改一下，改成23点或0点睡，结果就一个梦接一个梦。反而晚睡的时候从不做梦。最后结果就是早睡的睡眠质量还不如晚睡
