活了22年第一次被人PUA

我是58，和前任分手差不多快一个月了，我才慢慢恢复过来，之前我一直都觉得是我不好我有问题所以会分手，直到我看见了PUA的五个步骤，把经历发出现，希望各位老哥们引以为戒吧。
1.建立吸引：我和她是网上认识的，我本来就是个日抛型选手，因为我觉得网上大家聊一聊图个乐就好了。当我提出日抛的时候，她说都聊了这么多了你忍心日抛吗？然后说要和我打电话，期间她了解到了我由于初高中被霸凌所以很孤僻，就对我特别耐心特别温柔(她自己也后面也承认她会针对男生的需求下手)，然后我就喜欢上她了，然后表白在一起。
2.引导探索：当聊的越多，她就会表达一个观点，即我过得也很不开心，我是一个脆弱的人，我可以放下我的脆弱来优先考虑你，她在我这里的形象瞬间就从一个乐观开朗的人转变为一个懂事楚楚可怜的女孩子，进一步把我套牢。
3.暗示着迷：到了这部分，我已经深深陷入对她的感情当中，我不顾疫情和家人的劝阻跑去她所在的地方见她，晚上逛街时她哭着对我说：“我很傻，我很容易被人骗，你一定不可以骗我，不可以伤害我”，这个“契约”很重要，我答应了她，换来的是恋爱过程中我不可以提要求，哪怕合理的也不行，举个例子：她打王者荣耀有个男性朋友，每天都要和他双排连麦，我找她打游戏她说不想和我玩，他俩的亲密度比我还高，再我提出不满后，她的回应是：你都有我了，为什么不能大度一点？
4.价值摧毁：进行到这一步的主要表现就是她会讲我的“错误”无限放大，然后套入到先前的“契约”之中，她开始对我进行了洗脑：我们两个相处不好都是我的问题，我不能理解她和别人打游戏连麦打电话，我不能理解她一天只象征性的回复我几句，我不能理解她的难受痛苦，是我太笨太差劲所以一直惹她生气。
5.情感虐待：到了这一步我已经深深陷进去了，我开始疯狂道歉，我每天都把自己的行程汇报，我每天都给她手写一封信，不敢找她，也不敢打扰她，一个人在半夜哭到浑身痉挛，全身上下只有一根手指能动，而我这时的唯一想法是：想听她和我说句话。

至此，PUA的五步已经走完了，我只庆幸自己没有完完全全陷进去，哭到痉挛的那个晚上她在和别人通宵连麦，抛给我一句：别打了，我不接的。那一刻我对她的心基本上就死了，也感谢她没有把我玩死，我只不过是她众多前男友中的一个罢了，希望不会再有其他男生被她玩弄吧。

看见有人说舔狗，我这里再说一点吧，如果你觉得一个女生会和一个舔狗开房为爱鼓掌，那我就是。 [s:ac:茶]

有些人别只看最后一段啊，重点是PUA的五步，你只看最后一段得出个我是舔狗的结论搞不搞笑？不会真以为我是没谈过恋爱没见过女生的人吧？[s:ac:茶]

好多人说我连前男友都不算？和着vxqq官宣都是假的？(没屏蔽任何人，因为是我俩一块编辑然后发的，之后都把手机撂了)，王者荣耀绑亲密度也是假的？她周围的人都知道我是她男朋友也是假的？