说个解决便秘和喷屎的偏方给你们参考

泥潭神药二甲双胍 有一些人体质比如我，吃饭同时一起服药，很大几率会让下几次排便变成拉稀。并且伴随肠道大量的气体会把稀粥一样的屎顶出来，导致上班通勤变成了生化危机那样，要详细记录通勤路上所有公厕的位置。
后面我和医生反映这个问题，他改开了另一种神药 阿卡波糖给我，也就是拜糖平，自从我开始在吃饭的时候同时服用阿卡波糖，我就从喷射战士变成了便秘战士，最高纪录屎黏在直肠里从上班到下班回家去厕所，停留在肠内大概9小时，大大改善了喷粪的状况，代价是服药期间不可控制的大量放屁，怎么都无法阻止。当然，有得必有失嘛。
以上都是本人亲身体验过的，经过医生的嘱咐开药，不保证每个人都会一样。