G wagon
2021-03-29T07:56:13+00:00
00年大四马上就要毕业了，感觉要抓住最后几个月来减减肥了。鉴于其他社交平台or论坛要么有朋友要么有亲友要么有网友，每天打卡还有点羞耻。就在这里发个贴记录一下吧。
[树洞] 给自己的树洞
kero
最近也在减，加油！
nemu
加油共勉[s:a2:lucky]
G wagon
2021.4.3 晚7：00———8：30，慢跑五公里。
餐食：两顿，每顿二两(大概？或者三两)米饭，同体积的菜。
餐食：两顿，每顿二两(大概？或者三两)米饭，同体积的菜。
G wagon
半年了，第一次夜跑 ，跑一公里半就不得不改走了，说是慢跑，其实是连跑带走[s:ac:晕]
serpento
慢慢来，循序渐进。
注意，贵在坚持！一定要坚持，三天打鱼两天晒网没用！
注意，贵在坚持！一定要坚持，三天打鱼两天晒网没用！
RexDel
鼓励鼓励！[s:ac:赞同]慢跑嘛，跑的很慢很慢就可以，开始可以跑得比走的还慢，也可以适当缩短一点路程。
我去年宅家上网课期间也坚持了一段时间隔一天跑一次，就绕着小区外围跑[s:ac:羞]
今年以来一直闹心考研没上岸，又忙毕设又找调剂又考虑要是调不走怎么办[s:ac:衰]一直没腾出心情来继续锻炼[s:ac:哭1]肚子又胖了一圈了
我去年宅家上网课期间也坚持了一段时间隔一天跑一次，就绕着小区外围跑[s:ac:羞]
今年以来一直闹心考研没上岸，又忙毕设又找调剂又考虑要是调不走怎么办[s:ac:衰]一直没腾出心情来继续锻炼[s:ac:哭1]肚子又胖了一圈了
G wagon
2021.4.4
7：00-8：30， 慢跑，六公里，最长连续跑1.2公里。
餐食：两顿，每顿二两米饭，等体积的菜 。
7：00-8：30， 慢跑，六公里，最长连续跑1.2公里。
餐食：两顿，每顿二两米饭，等体积的菜 。
Triumph
[quote][pid=505198632,26178156,1]Reply[/pid] Post by [uid=62619118]AE-scabbard[/uid] (2021-04-03 20:38):
半年了，第一次夜跑 ，跑一公里半就不得不改走了，说是慢跑，其实是连跑带走[s:ac:晕][/quote]走可以，但慢跑是必要的，我觉得你还是没养成习惯所以才坚持不下来。前一个月每天咬牙坚持跑完四公里就行，跑两公里歇400米，慢走，然接着跑完剩下的。跳绳，仰卧起坐，都可以。我大三，今年实在没钱了就在学校自己这么减了，从85到现在74
半年了，第一次夜跑 ，跑一公里半就不得不改走了，说是慢跑，其实是连跑带走[s:ac:晕][/quote]走可以，但慢跑是必要的，我觉得你还是没养成习惯所以才坚持不下来。前一个月每天咬牙坚持跑完四公里就行，跑两公里歇400米，慢走，然接着跑完剩下的。跳绳，仰卧起坐，都可以。我大三，今年实在没钱了就在学校自己这么减了，从85到现在74
G wagon
[quote][pid=505427735,26178156,1]Reply[/pid] Post by [uid=62494730]等待我的沈佳宜[/uid] (2021-04-04 21:21):
走可以，但慢跑是必要的，我觉得你还是没养成习惯所以才坚持不下来。前一个月每天咬牙坚持跑完四公里就行，跑两公里歇400米，慢走，然接着跑完剩下的。跳绳，仰卧起坐，都可以。我大三，今年实在没钱了就在学校自己这么减了，从85到现在74[/quote]厉害 谢谢xd[s:ac:羡慕]
走可以，但慢跑是必要的，我觉得你还是没养成习惯所以才坚持不下来。前一个月每天咬牙坚持跑完四公里就行，跑两公里歇400米，慢走，然接着跑完剩下的。跳绳，仰卧起坐，都可以。我大三，今年实在没钱了就在学校自己这么减了，从85到现在74[/quote]厉害 谢谢xd[s:ac:羡慕]
G wagon
2021.4.5
晚6：30———7：30，慢跑五公里，最长连续两公里。
餐食：两顿，每顿二两米饭，同体积的菜。
晚6：30———7：30，慢跑五公里，最长连续两公里。
餐食：两顿，每顿二两米饭，同体积的菜。
G wagon
[quote][pid=505623679,26178156,1]Reply[/pid] Post by [uid=62619118]AE-scabbard[/uid] (2021-04-05 19:41):
2021.4.5
晚6：30———7：30，慢跑五公里，最长连续两公里。
餐食：两顿，每顿二两米饭，同体积的菜。[/quote]今天被毕设相关整的很烦很焦虑，加上本专业的就业前景也不算好，焦虑更甚，跑了会步舒服多了。
2021.4.5
晚6：30———7：30，慢跑五公里，最长连续两公里。
餐食：两顿，每顿二两米饭，同体积的菜。[/quote]今天被毕设相关整的很烦很焦虑，加上本专业的就业前景也不算好，焦虑更甚，跑了会步舒服多了。
MajorCertainly
楼主跳级了吗 00年不是大三吗
G wagon
[quote][pid=505624732,26178156,1]Reply[/pid] Post by [uid=61746969]ccdragon[/uid] (2021-04-05 19:45):
楼主跳级了吗 00年不是大三吗[/quote]没跳，甚至小学降过一级[s:ac:喷]
主要是因为我妈当小学老师，所以上学比较早
楼主跳级了吗 00年不是大三吗[/quote]没跳，甚至小学降过一级[s:ac:喷]
主要是因为我妈当小学老师，所以上学比较早
CERTIFIEDJV💰🏃🏽💨
好家伙真不拿雷霆崖，不，晴风村老哥当外人
G wagon
2021.4.6 跑步，4公里 ，8：00—8：30，最长连续，一公里
餐食：午饭同上，晚饭一碗馄饨，两张饼
餐食：午饭同上，晚饭一碗馄饨，两张饼
G wagon
[quote][pid=505914926,26178156,1]Reply[/pid] Post by [uid=62619118]AE-scabbard[/uid] (2021-04-06 21:16):
2021.4.6 跑步，4公里 ，8：00—8：30，最长连续，一公里
餐食：午饭同上，晚饭一碗馄饨，两张饼[/quote][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]赶毕设中期加临时开会，只能在去教室和办公室的路上跑一跑了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
2021.4.6 跑步，4公里 ，8：00—8：30，最长连续，一公里
餐食：午饭同上，晚饭一碗馄饨，两张饼[/quote][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]赶毕设中期加临时开会，只能在去教室和办公室的路上跑一跑了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]