从国民营养水平来看，今天中国人的生活水平已经远超日本，是亚洲顶尖水平

查看相关话题

Glen_Glorious

2021-07-12T00:30:54+00:00

[url]https://user.guancha.cn/main/content?id=551860?s=fwrphbios[/url]

ALI_SHER_2907

日本是纯纯被忽悠瘸了，蛋白质等一系列营养摄入全被那些什么健康饮食给砍了，水平比前十几年还倒退了

Hassan Lurpy

[s:ac:喘]还得看蛋白质摄入构成，中国这边还是牛肉吃少了，建议加带力度。牛排+牛奶，强壮好吧

ALI_SHER_2907

这个评论里很多谈论胖的问题，其实恰恰是中国人吃得不够好，就该多吃肉，就该少吃饭，早上没事别喝粥，鸡蛋使劲塞。

ThePlayBackKid

也要考虑一下老少边穷地区

Cheazypuffes308

Reply to [pid=533045883,27640738,1]Reply[/pid] Post by [uid=61585189]NJULynn[/uid] (2021-07-17 08:37)
不是牛肉少了，牛肉对比猪肉并没有营养上的优势
是牛奶和奶制品吃的还少点

Cyn

[quote][pid=533045611,27640738,1]Reply[/pid] Post by [uid=61215430]24ylybdt[/uid] (2021-07-17 08:35):

日本是纯纯被忽悠瘸了，蛋白质等一系列营养摄入全被那些什么健康饮食给砍了，水平比前十几年还倒退了[/quote]中国年轻人比日韩都高了。

東雲絵名

[s:ac:哭笑]

iTzzGoRe

现在的关键点在于优化饮食结构，能力和接受范围内尽量用粗粮替代白米白面，多来点肉蛋奶，少一点精致碳水，蔬菜管够，水果适量

完全学什么健康饮食我是受不鸟，白煮鸡胸肉，烫西兰花什么的，吃几天人都快疯了，还是按着中餐的做法，少点油少点肥肉少盐少糖好了

Splixer

[quote][pid=533047302,27640738,1]Reply[/pid] Post by [uid=62359056]司马达911[/uid] (2021-07-17 08:46):

前阵子不是经常有帖子说中国人均蛋白质摄入量不够的吗？？？[/quote]那帖子说的也没啥毛病，毕竟和欧美那一票肉食狂魔比起来中国人的动物蛋白摄入确实有待提高，而且中国的动物蛋白统计还很严格，肉糜制品鱼糜制品啥的都不算进去(韩国人连蟹肉棒都算肉类)。

GuyishBandit

我身为一个在日本呆了四年的200斤胖子表示日本的饮食只要你想吃还是胖的起来的。。。[s:ac:哭笑]
~~当然，回国一年已经250了~~

moman852

国际粮农组织的各种食物的消耗量实际是用平衡表也就是产量加净进口评估的，用那个消耗量的数算出来的人均食物消费量要高于我们自己公布的人均消费量，具体原因其实是产量统计不准

yos

[quote][pid=533045883,27640738,1]Reply[/pid] Post by [uid=61585189]NJULynn[/uid] (2021-07-17 08:37):

[s:ac:喘]还得看蛋白质摄入构成，中国这边还是牛肉吃少了，建议加带力度。牛排+牛奶，强壮好吧[/quote]我们这日常牛肉粉[s:ac:瞎][s:ac:瞎]

只是牛肉不多而已