[生活] 流水账记录一下自己的健身环体验，防止半途而废 更新于DAY12

因为疫情在家无聊，从2月开始做keep，很水的每天30分钟，后来3月中旬又整了个健身环，ns总算是脱离了吃灰状态。时至今日，keep累计41天，健身环累计11天。

目前最大的感觉就是韧带改善了不止一点，原来手根本抓不到脚踝，现在已经可以很轻松的单手反提脚踝了。饮食因为在家告别了外卖和夜宵，稍微控制了一下，肚子肉眼可见的瘪了下去，还是蛮有成就感的。

健身环据说有23个世界，我这才到world7，感觉离通关真是遥遥无期啊。。。关卡之间感觉跑步才是最累的，打怪反而适应了就好。动作的标准与否健身环的体感只能给出一个大概的判定，不过好处是他在检测到你相对位置不标准的时候会大声发出提示，告诉你应该注意什么地方纠正你的姿势，如果注意听的话感觉还是蛮有用的。

健身环的激励机制我觉得做的很好，不说烂大街的那种一边锻炼一年给你加油鼓劲夸奖的语音(最近新更新了妹子语音，感觉配的还行)，真正让猛男眼前一亮的是你动作的不同力度带来的不同反馈。举个很简单的例子，打怪的时候我的动作幅度是否标准，将直接影响到我对怪物造成的伤害数字，动作很拉胯就是白字，手柄震动的也没实感，动作还行就是黄字，震动反馈稍强，但是动作一旦标准，金色暴击数字加超强震动反馈，瞬间让你感受到你的每一次动作都是那么的超值，以至于我体验过暴击后就算勉强自己努力一下也不想看到白字黄字了哈哈哈

前两天因为应酬断了2天锻炼，心中有点良心不安，今天又续上了，感觉运动还是能带来快乐的，希望以后继续坚持下去吧，以目前day11的体验来看，这个健身环真的不亏，也祝愿购买了健身环的人都能坚持下去改善身体
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/08/-7Q5-4kfrK26T3cSxm-168.jpg[/img]

以后继续更新，算是督促自己锻炼 [s:a2:自戳双目]

DAY12更新：
今天keep休息，直奔健身环！在world7商店买了个可以轻松跑步的一套衣服，进关卡试了下爽爆，轻松了好多，这下更有动力了(以前主要是跑得太累容易劝退)
今天开始自定义模式做2个list，一个腹部一个燃脂，每个大概8分钟左右，做完才开始rpg模式，累积运动时间大概40分钟，210卡左右。想想自己去汉堡王吃个皇堡就650卡了，这个代价真的太大，以后吃东西还是得注意。本来以为自己已经习惯了这个运动幅度，但是今天锻炼完全身肌肉又开始酸了，尤其是小腿肌和胳膊，感觉都抬不起来了。。。。。。不过累也有好处，希望晚上能早早睡着哈哈

那么明天见[s:ac:goodjob]