午餐肉太贵了，有更便宜营养均衡的速食三餐吗？

orennie

想问问午餐肉为啥贵？

buh

速冻饺子？
不过油大，又好消化，容易一下子吃过头

Zerp

速冻饺子？

Kritrex

买打折午餐肉

MstrNolf

速冻饺子！！！

yyaaby

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]午餐肉也贵？一盒340的不就10块钱么

LucidDreams

咖喱，内有土豆，胡萝卜，鸡肉丁，配米饭。

或者直接去找可以常温保存的料理包。

Syber

[quote][pid=620225103,32430227,1]Reply[/pid] Post by [uid=2394223]druidymy[/uid] (2022-06-23 19:00):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]午餐肉也贵？一盒340的不就10块钱么[/quote]这价格买上梅很难吧

Lunatic

[quote][pid=620225103,32430227,1]Reply[/pid] Post by [uid=2394223]druidymy[/uid] (2022-06-23 19:00):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]午餐肉也贵？一盒340的不就10块钱么[/quote]这种肉不多吧

RusTY

冻鸡肉，6块钱一斤

pizzaster

速冻饺子性价比超高，超市促销10块2斤。。。

𝑺𝒆𝒃𝒂𝒔𝒕𝒊𝒂𝒏

炒饭？

spacekid972 (They/Them)

[quote][pid=620225103,32430227,1]Reply[/pid] Post by [uid=2394223]druidymy[/uid] (2022-06-23 19:00):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]午餐肉也贵？一盒340的不就10块钱么[/quote]记得一盒15还是17吧。

去年冬天，我几乎吃了2个月的午餐肉。

L.Marra

鸡蛋，煎几个两分钟都用不了

masonj67

挂面+鸡蛋+卷心菜

Dys

鸡胸肉西兰花

Dav1d9

蒸米饭→蛋炒饭

蒸3顿左右的米饭，
炒饭材料可以选择：鸡蛋，虾仁，干贝丝(泡水+微波炉+刀剁碎)，香肠，腊肉，鱼丸/牛肉丸之类，处理起来都非常快

调味可选择：原味，番茄酱，泰式炒饭酱，咖喱酱，老干妈，酱油+糖之类

排列组合有无数种做法，而且都特别快