今晚心血来潮户外跑了个10000米，用时1小时20分钟，累死我了

ScribbleScrabble

感觉有时候长跑会觉得呼吸疼不知道为什么

Dioletion

[quote][pid=616741887,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=63283768]vladilena·millize[/uid] (2022-06-08 21:05):

感觉有时候长跑会觉得呼吸疼不知道为什么[/quote]跑太猛了吧，[s:ac:哭笑]我反正一路累了就开摆，要么坐会要么走路

SosaDeal

[quote][pid=616741887,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=63283768]vladilena·millize[/uid] (2022-06-08 21:05):

感觉有时候长跑会觉得呼吸疼不知道为什么[/quote]极点罢了，你继续接着跑一会就好了

allexhwang

配速8分钟，正常水平啊，说明身体很健康

我反正跑不到10公里，我还是每天运动配速5分钟3公里呢

BArkingidiot2451

[quote][pid=616741887,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=63283768]vladilena·millize[/uid] (2022-06-08 21:05):

感觉有时候长跑会觉得呼吸疼不知道为什么[/quote]脑子觉得你缺氧，于是让你猛呼吸，把肺撑疼了[s:ac:哭笑]
实际上不会缺氧的，控制一下呼吸就好

Dioletion

[quote][pid=616743283,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=3168315]夏侯霸[/uid] (2022-06-08 21:11):

配速8分钟，正常水平啊，说明身体很健康

我反正跑不到10公里，我还是每天运动配速5分钟3公里呢[/quote]别说跑步还挺上瘾的，现在神清气爽[s:ac:瞎]

laneswitch

我本来打算今天跑全马的….结果跑到23公里的时候感觉体能崩了，没坚持下来….
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/08/-7Q2q-5temZdT3cSkm-si.jpg.medium.jpg[/img]

🦊[Fox] 🦊

我也想心血来潮跑个10km
但我跑不动啊[s:ac:哭笑]

Narupop

之前骑车40公里没啥问题
昨天去跑5公里5.5配速，今天腿酸[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcba15fcf.png[/img]

Demonic Wadu

恕我直言，你这还不如我隔壁大爷大妈走的快

Dioletion

[quote][pid=616744428,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=42846807]lhysprite[/uid] (2022-06-08 21:17):

我本来打算今天跑全马的….结果跑到23公里的时候感觉体能崩了，没坚持下来….
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/08/-7Q2q-5temZdT3cSkm-si.jpg.medium.jpg[/img][/quote]牛逼[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]

allexhwang

[quote][pid=616744428,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=42846807]lhysprite[/uid] (2022-06-08 21:17):

我本来打算今天跑全马的….结果跑到23公里的时候感觉体能崩了，没坚持下来….
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/08/-7Q2q-5temZdT3cSkm-si.jpg.medium.jpg[/img][/quote]太厉害了鼓掌

The Spy

别猝死了，这么拼，心脏受不了

Bonkyツ

[quote][pid=616744428,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=42846807]lhysprite[/uid] (2022-06-08 21:17):

我本来打算今天跑全马的….结果跑到23公里的时候感觉体能崩了，没坚持下来….
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/08/-7Q2q-5temZdT3cSkm-si.jpg.medium.jpg[/img][/quote]真大佬啊[s:a2:大哭]

Shadow_eclipse

[quote][pid=616744428,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=42846807]lhysprite[/uid] (2022-06-08 21:17):

我本来打算今天跑全马的….结果跑到23公里的时候感觉体能崩了，没坚持下来….
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/08/-7Q2q-5temZdT3cSkm-si.jpg.medium.jpg[/img][/quote]我对你说一声“牛逼！”，你会骄傲吗？[s:ac:赞同]

mossburg3030

[quote][pid=616744428,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=42846807]lhysprite[/uid] (2022-06-08 21:17):

我本来打算今天跑全马的….结果跑到23公里的时候感觉体能崩了，没坚持下来….
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/08/-7Q2q-5temZdT3cSkm-si.jpg.medium.jpg[/img][/quote]这配速跑下来都2个半小时了，也太猛了[s:ac:瞎][s:ac:瞎]

KaRma

[quote][pid=616744428,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=42846807]lhysprite[/uid] (2022-06-08 21:17):

我本来打算今天跑全马的….结果跑到23公里的时候感觉体能崩了，没坚持下来….
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/08/-7Q2q-5temZdT3cSkm-si.jpg.medium.jpg[/img][/quote]真猛啊[s:ac:喷]

parkeyo

[quote][pid=616747721,32242873,1]Reply[/pid] Post by [uid=63321845]鱼香田鸡[/uid] (2022-06-08 21:34):

恕我直言，你这还不如我隔壁大爷大妈走的快[/quote]我不信你家隔壁的大爷大妈比我走的快

我一小时7公里已经走的够快了

还没达到楼主跑步的速度……

LightingHawkSTG

好久没跑步了。。。