Phenomenon
2020-04-24T22:50:03+00:00
太久没出门去超市把腰闪了 现在在床上瘫痪
[s:ac:哭1]下不了床啊 因为腰就好像不存在一样 在线等 挺急的
[s:ac:哭1]下不了床啊 因为腰就好像不存在一样 在线等 挺急的
有没有人腰闪过 你们都是怎么下床的？
YuukiExia
挺了三天自愈了
☾ 火 ☽
先拿个棍子支在地上，然后撑起来，坐在床边休息十分钟，然后抓住衣柜边缘站起来，这期间可能有腰要断掉的痛感，实在撑不住就坐下重来，站起来就好多了
Joe pino
平移？
Phenomenon
[quote][pid=418670872,21583776,1]Reply[/pid] Post by [uid=61348329]恶即斩2020[/uid] (2020-05-03 06:59):
先拿个棍子支在地上，然后撑起来，坐在床边休息十分钟，然后抓住衣柜边缘站起来，这期间可能有腰要断掉的痛感，实在撑不住就坐下重来，站起来就好多了[/quote]我现在是只要坐着就能站能躺 问题就是坐起来这步
先拿个棍子支在地上，然后撑起来，坐在床边休息十分钟，然后抓住衣柜边缘站起来，这期间可能有腰要断掉的痛感，实在撑不住就坐下重来，站起来就好多了[/quote]我现在是只要坐着就能站能躺 问题就是坐起来这步
skrady
闪过两次 都是敷热毛巾度过的
一天两天左右大概能好80%
一天两天左右大概能好80%
AlmondMiLk
直接瘫痪在床，就硬挺
Loderan
腰肌劳损发作最厉害的时候，我下床是平移到床边先让腿下去然后手撑住慢慢让上半身起来。然后那段时间上厕所从马桶起身就感觉腰分成了两节，上下两段的酸痛感还是有延迟的[s:ac:哭笑]贴了好几个月的膏药加上喷云南白药啊擦扶他林啊。
RUBEN736
狗皮膏药能救狗命...我现在抽屉常备一袋最便宜的狗屁膏药 贴上睡一晚基本能解决.[s:a2:恨]
IcyDomV
限位了，和我现在差不多，起床的时候用力撑着滚到床边坐起来，前面撑一个椅子，就能起床了
Elvin
当年在学校踢球闪了，躺了一个星期还是下不了床，去校医院理疗，一周不到好了，校医说你早来早好了，才花了360块，[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]期间还遇到个打游戏打到肩周炎的大哥
B-RAIN623
先去医院看看是不是腰间盘突出了，，这玩意可厉害
BRAVO
擦点药，过几天就好了
阿正
翻滚下床
BANG
去医院，不瞎说。
我20多的时候搬重物闪了腰，没好好治躺了一天就去上班了，结果现在腰突5mm钙化，基本告别篮球
我20多的时候搬重物闪了腰，没好好治躺了一天就去上班了，结果现在腰突5mm钙化，基本告别篮球