家里人口味太淡怎么办

大学生实习期在家居住，家里人口味太淡了，崇尚少盐少油，零味精，老人牙口原因菜也要煮烂一些，每天不知道在吃啥

今天吃个肉骨头，太折磨了，肉到嘴里跟饭一起嚼，从味道上吃不出哪个是肉哪个是饭，肉很寡淡无味的话我生理上就会感觉有点恶心

[s:ac:喷]大学健身时整体吃的健身餐都没那么折磨

有没有什么可以自我改善的办法，调料包？或者可以用作替餐的