Evileyes
2021-06-07T16:24:23+00:00
什么睡眠少，饮食.....全是假的
这两个因素不知道是否会影响基因还是内分泌，病就全来了....
袁绍战败后就死了，刘备战败后就死了，这就是大量的焦虑和压力铺天盖地，人顶不住了[s:ac:汗] 诸葛亮死这么早就是天天在那焦虑，压力也太大，身体顶不住了....孙十万这个没心没肺的倒活的长。 历史上雄主寿命都长汉武帝 朱元璋 乾隆 .....而曹丕雍正这些当儿子的时候天天压力大焦虑肯定寿命短
要想活得长，活的质量高
第一没心没肺 (乐观没用，纯粹装出来的，内心深处无法化解焦虑和压力)
第二 做不到没心没肺，就远离焦虑和压力，不上班(没人给你布置任务，你就不会有压力) 彻底躺平(这样让焦虑远离你)
按重要性：稳定心态 规律睡眠 均衡饮食 适量运动
配合：戒烟限酒
其余就不是自己能控制的了
[quote][pid=523567215,27154713,1]Reply[/pid] Post by [uid=1272635]hendrycc[/uid] (2021-06-11 00:32):
按重要性：稳定心态 规律睡眠 均衡饮食 适量运动
配合：戒烟限酒
其余就不是自己能控制的了[/quote]其他都无所谓，主要是一个从内心自发的没心没肺，不能是你刻意保持乐观憋着
没心没肺不可能，没这种人
彻底躺平很多时候也不是解决办法，人是社会性动物
找好平衡点，work- life balance，找到自己的Inner peace，顺应节律，方可持久
因人而异，看悟性
你试试一天睡几个小时 肉眼可见人就萎靡下去了 别说自己什么十多岁的时候连续通宵不睡觉
[quote][pid=523567857,27154713,1]Reply[/pid] Post by [uid=1272635]hendrycc[/uid] (2021-06-11 00:35):
没心没肺不可能，没这种人
彻底躺平很多时候也不是解决办法，人是社会性动物
找好平衡点，work- life balance，找到自己的Inner peace，顺应节律，方可持久
因人而异，看悟性[/quote]你可以想一下，每次领导布置一个任务，都是一个压力或者焦虑，能长寿才怪了
[quote][pid=523568042,27154713,1]Reply[/pid] Post by [uid=1866840]YZGCR[/uid] (2021-06-11 00:36):
你试试一天睡几个小时 肉眼可见人就萎靡下去了 别说自己什么十多岁的时候连续通宵不睡觉[/quote]讲道理，为自己事业、每天根本睡不着，等天亮的心情急迫，根本不会困，真困了就睡
我看古人常常因为某件事情不得志，很快吐血死去。
比如你说的袁绍，比如汉初丞相申屠嘉，比如文帝时期的贾谊。
调解自己的心情是很重要的一环。
我大概要早死了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
[quote][pid=523568509,27154713,1]Reply[/pid] Post by [uid=42100123]前原K1[/uid] (2021-06-11 00:39):
我看古人常常因为某件事情不得志，很快吐血死去。
比如你说的袁绍，比如汉初丞相申屠嘉，比如文帝时期的贾谊。
调解自己的心情是很重要的一环。[/quote]很难调整，大多只是隐藏....要真的有曹操那天生豁达的胸怀，才可以化解赤壁的失败...看诗词就可以看出了