发现了我掉发多的罪魁祸首

アクア

2022-08-08T08:03:09+00:00

平时掉发挺多的但是头不秃，上个月我姐过来玩看我床单上掉发很多跟我说了下，我自己平时倒是没注意她说了后就去搜了下，有说法是蛋白质摄入过少也会引起掉发多。我平时确实蛋白质摄入少，平时肉蛋奶都不咋吃，普通人蛋白质一天摄入差不多得每公斤0.8~1g左右。然后就买了蛋白粉，粉?其他食物每天蛋白质摄入算是差不多够了。现在掉发确实少了很多，床单上的头发少的很明显。有同样问题的老哥可以参考下

アクア

过不了审？

jazzie

前两天刚看到个小说里面说平时少量摄入砒霜也会掉头发

BeejSSB

我一个月一箱12升牛奶吧，但头发还是照样掉[s:ac:晕]现在吃雄安都有点止不住了

BigFlexAnt

不是你雄性激素多了吗[s:ac:咦]

Kill.Matt

以前在抖音看过一个段子，
用的假的洗发水，越洗越掉头发，后来不用了，头发张出来了[s:ac:哭笑]

アクア

[quote][pid=631019560,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=40598964]二货的熊猫[/uid] (2022-08-09 16:57):

我一个月一箱12升牛奶吧，但头发还是照样掉[s:ac:晕]现在吃雄安都有点止不住了[/quote]如果按照体重60kg算，每100毫升牛奶蛋白质3g左右，纯靠牛奶补充蛋白质得2升一天[s:ac:茶]老哥可以自己算算，当然掉发肯定还有其他因素

アクア

[quote][pid=631020005,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=62231673]比我还要帅[/uid] (2022-08-09 16:58):

不是你雄性激素多了吗[s:ac:咦][/quote]蛋白质补充到位就不掉了啊

kuraileo

你得加大蛋白质得摄入量，然后看还掉不掉头发了，才能证明这一观点

BeejSSB

[quote][pid=631020329,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=63371630]yejianzhuti[/uid] (2022-08-09 17:00):

如果按照体重60kg算，每100毫升牛奶蛋白质3g左右，纯靠牛奶补充蛋白质得2升一天[s:ac:茶]老哥可以自己算算，当然掉发肯定还有其他因素[/quote]1.83，200斤吧，最近有在运动可能瘦了点，半个月来也不熬夜了，每晚10点睡觉，五六点醒[s:ac:晕]

Libby

Reply to [pid=631019560,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=40598964]二货的熊猫[/uid] (2022-08-09 16:57)牛奶就是带点奶味的饮料，90%的水，，补充优质蛋白，鸡鸭鹅，鸡蛋，猪牛羊，鱼虾请

BigFlexAnt

[quote][pid=631022048,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=40598964]二货的熊猫[/uid] (2022-08-09 17:06):

1.83，200斤吧，最近有在运动可能瘦了点，半个月来也不熬夜了，每晚10点睡觉，五六点醒[s:ac:晕][/quote]运动不是加速掉发吗[s:ac:汗]，你雄性激素上去了掉的更多了

BigFlexAnt

[quote][pid=631020445,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=63371630]yejianzhuti[/uid] (2022-08-09 17:00):

蛋白质补充到位就不掉了啊[/quote]怎么可能，遗传掉发无药可救，雄脱吃药可救 ~~也有概率无救~~

BeejSSB

[quote][pid=631023885,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=62231673]比我还要帅[/uid] (2022-08-09 17:13):

运动不是加速掉发吗[s:ac:汗]，你雄性激素上去了掉的更多了[/quote][s:ac:晕]就慢跑一会应该没事吧

アクア

[quote][pid=631024159,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=62231673]比我还要帅[/uid] (2022-08-09 17:14):

怎么可能，遗传掉发无药可救，雄脱吃药可救 ~~也有概率无救~~ [/quote]易胖体质是天生存在的，如果这个易胖体质的人天天三顿稀饭咸菜他还胖的起来？

アクア

[quote][pid=631022499,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=43370101]塞克罗姆[/uid] (2022-08-09 17:08):

牛奶就是带点奶味的饮料，90%的水，，补充优质蛋白，鸡鸭鹅，鸡蛋，猪牛羊，鱼虾请[/quote]牛奶除了蛋白质还有其他营养啊，喝了又没坏处

アクア

[quote][pid=631021640,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=1216913]说好的幸福呢[/uid] (2022-08-09 17:05):

你得加大蛋白质得摄入量，然后看还掉不掉头发了，才能证明这一观点[/quote]？你是没看帖子？我说了之前基本没蛋白质摄入狂掉发，之后补充蛋白质一个月就不掉了

POPSICLE 2

[quote][pid=631030472,32999036,1]Reply[/pid] Post by [uid=63371630]yejianzhuti[/uid] (2022-08-09 17:38):

牛奶除了蛋白质还有其他营养啊，喝了又没坏处[/quote]热知识：牛奶热量比有糖可乐高

弔觉没法睡了，我一个从来不把吃的带进自己房间的人居然在房间里发现了蟑螂 [有图] 笑死我了刚才看个探店主播，还挺好看，结果有一帧美颜掉了发现是个大方脸孕妇走在大街上裙底突然掉出孩子这个新闻我发现了一个盲点分手了发现怀孕了，前男友跪着求我别打掉，怎么办。 [陷入沉思]我是昨天傻吊恋爱楼主，今天看完了姑娘给我推荐的小说，发现需要几位泥潭情圣给点建议跑了一下测试，发现我一年半的SN750还没有发生冷数据掉速的问题第二次科目三挂了，挂在靠边停车上，真的草，去拿手机的时候发现储物柜的条子掉了，等了老半天才有人来帮我打开妈的，我到了单位发现今天休假……… 假如我捡到隔壁的一吨黄金了，我一次出手多少才能不被人发现？我发现了一个傻屌图集中地

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