Crafty126 0760 1674 0329
2025-04-13T09:27:54+00:00
我40岁但是跑不了3公里
感觉自己弱爆了
泥潭各位老哥都是什么水平
感觉自己弱爆了
泥潭各位老哥都是什么水平
[水一帖] 周润发70岁了还能跑半马，什么水平？
Hertboi
坐，赌神基操
Disturbed Jawker
有运动习惯的水平
NotShady
在马桶属于还需要练的水平
ripmoff
有运动基础，坚持日常训练就行啊
charlybear
你看看发哥的身材,在看看你的.
对于一些身材保持的较好的,在有一定的系统训练下,半马还是比较轻松的.
如果跟我一样膘肥体重的,那确实是要命的.
对了,你要是跑个3公里气喘,如果你不是腿部有疾病的话,大概率是你跑快了
bumsniffer13
69能这个时间跑完完半马的话，那就是凤毛麟角的存在。
maxwell
我怀疑泥潭大部分死宅能不能活到69岁都难说
desuroido
边上都是陪跑的保镖吗
asträl
每小时8.75公里，对于70岁的人来说很nb了
有些人不到70就入土了
有些人不到70就入土了
diorr
走一个虎虎生风 ,
走个一日千里，
走个恍如隔世。
走个一日千里，
走个恍如隔世。
𝕾𝖆𝖎𝖓𝖙
给你点儿信心，我老婆是42岁开始恢复跑(之前断断续续跑过但中间出过一次车祸十字韧带断了)，刚开始只能8分配，跑了两年多(月均跑量250-300)，目前半马1小时28分，全马3小时15分。
Crafty126 0760 1674 0329
+ by [pineappleo] (undefined)
给你点儿信心，我老婆是42岁开始恢复跑(之前断断续续跑过但中间出过一次车祸十字韧带断了)，刚开始只能8分配，跑了两年多(月均跑量250-300)，目前半马1小时28分，全马3小时15分。
给你点儿信心，我老婆是42岁开始恢复跑(之前断断续续跑过但中间出过一次车祸十字韧带断了)，刚开始只能8分配，跑了两年多(月均跑量250-300)，目前半马1小时28分，全马3小时15分。
牛笔啊！有信心了
floatingburger3
保持住运动习惯就好。
我老爹63了，半马150，还想着冲140.
我老爹63了，半马150，还想着冲140.
jayllise
看差了，看成跑马了，我还震惊了一会才点进来
AxionMatter
富豪是有营养师和陪跑教练的
普通人，年龄过了30很多体能就已残废。
不需要过于焦虑
普通人，年龄过了30很多体能就已残废。
不需要过于焦虑
Bearhalla
什么水平，69都算老年人了，还差一年就70了，谁家70老头跑马拉松的。当然在泥潭那还得练