BattleJesus
2022-07-06T01:34:13+00:00
如果前一天晚上吃的比平时多很多，早上起床就会比正常时候更饿，导致也吃的更多，如果没有增加的运动量，这个恶性循环就会让人很快变胖，而且脂肪都堆在肚子，很难减掉[s:ac:晕]
晚饭一定要好好吃，免得半夜饿。
想着不吃或者少吃晚饭减肥的，一般都是高估自己半夜抗饥饿的意志力了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
我发现一个变胖的关键因素
BattleJesus
[quote][pid=624174273,32636217,1]Reply[/pid] Post by [uid=26127323]芙兰朵露桑[/uid] (2022-07-11 09:52):
晚饭一定要好好吃，免得半夜饿。
想着不吃或者少吃晚饭减肥的，一般都是高估自己半夜抗饥饿的意志力了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][/quote]我直接把我晚饭的量减半了，还行
晚饭一定要好好吃，免得半夜饿。
想着不吃或者少吃晚饭减肥的，一般都是高估自己半夜抗饥饿的意志力了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][/quote]我直接把我晚饭的量减半了，还行
BasedGodMike312
我晚上不吃东西夜深了会很饿，但是早上起来就没什么吃饭的胃口。
Deetee
如果您的饮食里少糖，没甜味，你的饭量会大减。