不胖,170CM 125斤 ,自律和良好的生活习惯是关键
今年47了,不胖。
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82年
身高178, 四五年前最重80kg,后面慢慢控制饮食到75,去年疫情隔离开始锻炼,现在保持在68KG左右
有过一个研究报告 年纪上来发福不是因为代谢变了
而是因为吃的多了或者动的少了
原来泥潭这么多40+老哥[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=545713424,28282410,1]Reply[/pid] Post by 丑廖敖庚宫卓(2楼) (2021-08-30 11:08):
今年47了,不胖。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202108/30/-7Q176-azoyZrT1kShs-128.jpg[/img][/quote]淦,老哥你这看着像27[s:a2:大哭]
45,每天健身房一小时加一万步,赘肉基本没有,但是体脂还是高了点,准备有空刷体脂
[quote][pid=545731570,28282410,1]Reply[/pid] Post by [uid=63107364]中国人不吃这一套[/uid] (2021-08-30 11:56):
原来泥潭这么多40+老哥[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]中老年论坛可不是随便说说的[s:ac:哭笑]
38,最胖的时候160斤,我减到140以后反弹到155了。
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41岁了。身高160,体重最重的时候138。现在118。 去年练会的徒手倒立。
[quote][pid=545731570,28282410,1]Reply[/pid] Post by [uid=63107364]中国人不吃这一套[/uid] (2021-08-30 11:56):
原来泥潭这么多40+老哥[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]魔兽2005年公测,玩家年龄上限很高,下限最低也要高中吧,应该也有15+,所以玩魔兽世界的第一批人差不多都是最少都是30+了,当初的大学生不就是现在40左右的。