如何拥有一个良好的睡眠作息

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sonic_boom117

2021-07-24T16:07:59+00:00

现在感觉每天能12点前睡就挺不错了。
网上给人一种人均焦虑的感觉,这个时代的大环境存在哪些问题?
不可否认,每天通过移动互联网接触的大量信息,对人的大脑有很大影响。诚如所见,大城市植发广告遍地。
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首先,卸载nga
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放下手机。现在
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Lafromdaroc

你自己都给出答案了…

远离网络
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Reply to [pid=536742791,27832825,1]Reply[/pid] Post by [uid=42698373]霖霂细雨[/uid] (2021-07-30 00:14)
卸载NGA还是会看其他的app。家住南京隔壁,被疫情搞得受不了,现在小区还加强管理了。
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sonic_boom117

Reply to [pid=536742885,27832825,1]Reply[/pid] Post by [uid=60291675]飘逸小和尚[/uid] (2021-07-30 00:14)
远离网络几乎不可能,上班需要微信,日常生活离不开网络支付。会从nga知乎上关注新闻。现在疫情防控,需要随时看当地的通知。