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2022-06-27T01:28:20+00:00
[s:ac:哭1]电商一搜好多好多牌子，不知道买哪种好
[讨论] 肌酸哪个牌子好？
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[s:ac:中枪]没过审吗
momentz
[quote][tid=32517879]Topic[/tid] Post by [uid=60106074]潮风亭伊丽斯[/uid] (2022-07-01 09:30):
[s:ac:哭1]电商一搜好多好多牌子，不知道买哪种好[/quote]奥普迪蒙就行
[s:ac:哭1]电商一搜好多好多牌子，不知道买哪种好[/quote]奥普迪蒙就行
AndreD6
没必要，练前实在想喝点啥可以买速溶咖啡
毛毛蟲🐛
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/01/-7Q2q-5y2pXbZ31T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]康比特 很久没吃了 没必要买特别好的
Kassandra
借楼问一下，减肥中想增肌，但整体力量不足导致运动量也跟不上，第二天起不来很疲惫弄点什么好，还是说先歇一阵子？
resident_shitter
看纯度就行了吧...我喝一水的，天天跟啃墙皮一样...
iamthejaker
[quote][pid=621926992,32517879,1]Reply[/pid] Post by [uid=42348717]就是树洞下[/uid] (2022-07-01 10:04):
没必要，练前实在想喝点啥可以买速溶咖啡[/quote]唯二推荐的两种运动补剂之一你说没必要，睁眼说瞎话?
没必要，练前实在想喝点啥可以买速溶咖啡[/quote]唯二推荐的两种运动补剂之一你说没必要，睁眼说瞎话?
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[s:ac:goodjob]谢谢坛友推荐了
Benhamin
[quote][pid=621926992,32517879,1]Reply[/pid] Post by [uid=42348717]就是树洞下[/uid] (2022-07-01 10:04):
没必要，练前实在想喝点啥可以买速溶咖啡[/quote]你再搞笑吗，是肌酸不是氮泵两个功效完全不一样的。肌酸和咖啡因都是A类补剂
没必要，练前实在想喝点啥可以买速溶咖啡[/quote]你再搞笑吗，是肌酸不是氮泵两个功效完全不一样的。肌酸和咖啡因都是A类补剂
XLuvzyy
直接上原粉。。。。
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[quote][pid=621926988,32517879,1]Reply[/pid] Post by [uid=13762351]波多野结巴[/uid] (2022-07-01 10:04):
奥普迪蒙就行[/quote][quote][pid=621927048,32517879,1]Reply[/pid] Post by [uid=60598411]饭饭吃了没[/uid] (2022-07-01 10:04):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/01/-7Q2q-5y2pXbZ31T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]康比特 很久没吃了 没必要买特别好的[/quote][s:ac:上]谢谢谢谢
奥普迪蒙就行[/quote][quote][pid=621927048,32517879,1]Reply[/pid] Post by [uid=60598411]饭饭吃了没[/uid] (2022-07-01 10:04):
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/01/-7Q2q-5y2pXbZ31T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]康比特 很久没吃了 没必要买特别好的[/quote][s:ac:上]谢谢谢谢
Benhamin
[quote][pid=621927339,32517879,1]Reply[/pid] Post by [uid=64060578]科比offical[/uid] (2022-07-01 10:05):
借楼问一下，减肥中想增肌，但整体力量不足导致运动量也跟不上，第二天起不来很疲惫弄点什么好，还是说先歇一阵子？[/quote]除非吃科技否则减肥中不存在增肌，你低碳的同时肌肉量、力量和运动表现也一定会下降。只是说减脂的过程中做力量和补充蛋白质能减少肌肉量的减少，在运动前后吃碳水避免身体分解蛋白质。你大概率是不太清楚真正的自然健身和科技健身的区别，国内你能看到的大部份都是科技健身。自然健身你要看国外的会比较有一个清楚的认知(当然除非你是人中龙凤天赋特别突出的除外)
借楼问一下，减肥中想增肌，但整体力量不足导致运动量也跟不上，第二天起不来很疲惫弄点什么好，还是说先歇一阵子？[/quote]除非吃科技否则减肥中不存在增肌，你低碳的同时肌肉量、力量和运动表现也一定会下降。只是说减脂的过程中做力量和补充蛋白质能减少肌肉量的减少，在运动前后吃碳水避免身体分解蛋白质。你大概率是不太清楚真正的自然健身和科技健身的区别，国内你能看到的大部份都是科技健身。自然健身你要看国外的会比较有一个清楚的认知(当然除非你是人中龙凤天赋特别突出的除外)
Kassandra
Reply to [pid=621931043,32517879,1]Reply[/pid] Post by [uid=24339640]tekinsoire[/uid] (2022-07-01 10:19)
多谢，我还是多看看国外UP的健身视频吧，还是先把体脂率降下来再考虑增加肌肉
多谢，我还是多看看国外UP的健身视频吧，还是先把体脂率降下来再考虑增加肌肉
Kari's<3
海德力 68一桶的就行 赛霸也行 这玩意没必要买高价的 高纯度的都一样 就买一水的 其他花里胡哨的添其他东西卖高价妥妥的智商税
kai.
[quote][pid=621932302,32517879,1]Reply[/pid] Post by [uid=61477937]Masslin[/uid] (2022-07-01 10:24):
海德力 68一桶的就行 赛霸也行 这玩意没必要买高价的 高纯度的都一样 就买一水的 其他花里胡哨的添其他东西卖高价妥妥的智商税[/quote]概特和熊猫的呢？
海德力 68一桶的就行 赛霸也行 这玩意没必要买高价的 高纯度的都一样 就买一水的 其他花里胡哨的添其他东西卖高价妥妥的智商税[/quote]概特和熊猫的呢？
Camm_E
买高纯度的，建议一天服用3g_5g那种，别买什么垃圾诺特兰德那种一天吃15g全是添加剂[s:ac:哭笑]
Toly
熊猫粉是不是质量不太好？一吃就过敏，以前吃肌肉科技都没过敏
serd
你直接淘宝搜一水肌酸就行了，一天3克，不要多，很便宜
Dav1d9
喜欢my protein的，不含调味和糖，每天一小勺就足够，喝起来就跟石灰面似的[s:ac:汗]
但他是最实惠的，，大概成本只有其他的1/10[s:ac:闪光]
但他是最实惠的，，大概成本只有其他的1/10[s:ac:闪光]