みりんかん
2021-09-26T05:57:59+00:00
我从小到大都是特别喜欢运动，初中踢足球，高中打篮球，上了大学开始健身，直到前段时间查出来我的膝盖左边半月板磨损了，就放弃健身，转战运动强度低，没有身体接触的羽毛球，一开始以为羽毛球应该对膝盖很友好，没想到打了一段时间才知道羽毛球是最伤膝盖的运动[s:ac:抓狂]但是已经迷上了，就只能穿好护具硬打了
强力推荐羽毛球的原因有几个，一个是妹子多，喜欢运动或者想要运动的妹子，只要是玩球类运动，十有八九都是选择羽毛球，我常常打球的微信群里，每次活动都有一半左右的妹子，平时不打球大家在群里聊聊天，把妹还是不难的，毕竟现在的社会泡妞不难，难的是通过什么渠道认识妹子，而且爱运动的妹子总有特殊的魅力，身材管理也会比较好。
第二个原因就是羽毛球的趣味性很足，普通人打球都是双打居多，组队都是乱组的，你可以看到这个空场上了几个和你水平差不多的人，就立马拿拍过去打，对手的水平和队友的水平都是可以由你自己选择，打得相当过瘾，输了的话挫败感也不会特别大。
第三个原因就是几乎没有身体对抗，只要你练一下稍微入门了，发力步伐不太差，受伤的风险相对足球篮球来说低的不要太多，所以这个运动适合上到60岁下到6岁的人玩。
羽毛球最难的地方就是入门，一点都不会打球的人去参加活动，常常自己没有运动体验，而且对手队友也不会想和你打，所以新手最好最好是先从请一个教练开始，一对一 一对二的都可以，我入门的时候请了一对一的，教练，11节课1500块钱，每节课一个小时，这11节课下来，基本和普通人打是一点问题都没有的了，大家都能玩的开开心心，而且最重要的一点就是教练会教你正确的发力和正确的步伐，把受伤风险降到最低，所以一定要找教练！！！一开始花的这千把块钱，比把钱花在装备上要有用得多得多的多。
然后现在我们有了教练，基本发力也学会了，就可以找队友一起打球了，身边没有朋友打羽毛球的，可以下载一个中羽联app，加入俱乐部，问问群主有没有新手场，一般大俱乐部都会有，然后约好时间，就可以愉快的玩耍了，但是这个app目前只有一线城市的俱乐部比较多，小城市这个app基本没有用，那还有一个办法，就是QQ群搜城市名+羽毛球，这样基本都能搜到，最后实在不行，就只能跑去球馆，看看哪个场地的人适合和你一起玩，厚着脸皮过去问问，加个群，也不是不行。
现在我们球友也有了，教练也有了，就可以开始买点装备了，首先重中之重是球鞋，球鞋直接影响你的脚趾甲，脚腕，髌骨和膝盖，不想花费太多的朋友可以看看李宁的变色龙5，贴地飞行，无敌号ace，胜利的p9300，如果想一步到位买高端货那就可以去中羽论坛看看，我也没买过高端的。
说完了球鞋就到了球拍，新手是用不出来球拍之间有什么不同的，如果大家入门想买球拍的话，建议买个便宜的，比如说胜利的9500，凯胜的100ti，这两个是大家都推荐新手用的糖水拍，如果有钱，想一步到位，免去以后再买球拍的烦恼，可以买尤尼克斯的弓箭11，疾光800lt，天斧100zz，李宁的风洞9000，这几把拍子也都适合新手用，甚至说可以用一辈子的那种，大家选好了拍子，就要买球线，穿线，球线这个东西很复杂，我用过的也不多，如果不想花心思研究的话可以直接和卖拍子说穿95线就行了，这个线没什么优点，也没什么缺点，还不错。
然后说说磅数，新手入门最好不要用超过24磅，因为你不会发力，低磅数有助于借力，而且高磅数的优点就在于可以让你的发力更好的传递到球上，杀球更重，我们是新手，就22到24磅就好了，先把发力学会再说提高磅数的事情。
然后我们的拍子除了球线以外，还需要手胶，手胶分好几种，这里我们先买平胶，有钱的朋友可以批量购入尤尼克斯的102c，京东价差不多9块钱一条，一条大约能用3场活动这样子，像囊中羞涩的朋友，就可以像我一样用聚将的手胶，2块钱一个，缠手胶也不难，看着视频一下子就学会了。
最后买球鞋球拍球线手胶，只要不是在旗舰店买的，都可以私聊客服要中羽价，一般来说会便宜一点点，我常用的店铺有淘宝的王局体育，聚将体育，淘宝店这种东西大家自己看着选就好。
如果你有耐心把我写的都看完了，就证明你有一点兴趣，不要犹豫，赶快拿起球拍运动起来吧！让我们告别久坐和肥胖，健康生活每一天[s:ac:吻][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/04/-7Q179-2zevK1iT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
说到打羽毛球的支出，没有你们想的这么可怕，我们打的是亚狮龙4号球，88一桶，场地费30块钱一个小时，一场活动下来也就14块钱搞定，如果新手比较多，球消耗的比较快，那就20块钱出头，哪有那么可怕，但是我也在广州打过，场地费75一小时，一场活动下来35块钱一个人，也没有贵得很离谱吧，一周参加两次活动，一个月8次，按每次35块钱算也才200多块，每个月花200在运动上面，不过分吧？？？我平时参加活动的支出图在20楼，大家可以去看看[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
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第三个原因就是几乎没有身体对抗，只要你练一下稍微入门了，发力步伐不太差，受伤的风险相对足球篮球来说低的不要太多，所以这个运动适合上到60岁下到6岁的人玩。
羽毛球最难的地方就是入门，一点都不会打球的人去参加活动，常常自己没有运动体验，而且对手队友也不会想和你打，所以新手最好最好是先从请一个教练开始，一对一 一对二的都可以，我入门的时候请了一对一的，教练，11节课1500块钱，每节课一个小时，这11节课下来，基本和普通人打是一点问题都没有的了，大家都能玩的开开心心，而且最重要的一点就是教练会教你正确的发力和正确的步伐，把受伤风险降到最低，所以一定要找教练！！！一开始花的这千把块钱，比把钱花在装备上要有用得多得多的多。
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然后我们的拍子除了球线以外，还需要手胶，手胶分好几种，这里我们先买平胶，有钱的朋友可以批量购入尤尼克斯的102c，京东价差不多9块钱一条，一条大约能用3场活动这样子，像囊中羞涩的朋友，就可以像我一样用聚将的手胶，2块钱一个，缠手胶也不难，看着视频一下子就学会了。
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