Mr.Beat
2021-04-01T12:34:17+00:00
14岁的女孩,她一年只长了1厘米,还能喝雅培小安素奶粉吗?或者那种奶粉好,求助娘家上知天文下知地理的大佬们~
[s:ac:茶]每天早上500ml牛奶+2颗鸡蛋
午餐晚餐各吃250g肉
最好每天能够摄入体重数字x0.8g的蛋白质
[quote][pid=506427744,26249896,1]Reply[/pid] Post by [uid=62807260]好人一辈子平安[/uid] (2021-04-08 20:38):
14岁了,喝奶粉还有用??[/quote]请问吃点啥有助于长身高呢?
不要奶粉,就买牛奶鲜奶,不行来点钙片
蛋白质也要拉满
[quote][pid=506428776,26249896,1]Reply[/pid] Post by [uid=39404524]可爱劣人[/uid] (2021-04-08 20:43):
不要奶粉,就买牛奶鲜奶,不行来点钙片
蛋白质也要拉满[/quote]水奶是吧
[quote][pid=506429344,26249896,1]Reply[/pid] Post by [uid=4577413]茶几先生[/uid] (2021-04-08 20:45):
去看下医生,跟标准身高对比,然后看看改怎么补,[/quote]好的
要看现在有多高了,一般来说女孩14岁以后的确很难再长多少了,也就几厘米的水平。
记得小姨子初3基本就172了,后面一共才长了6cm。
我媳妇说自己更夸张,小学毕业就是170,后面一共才长了2cm。
男孩长的晚一些,我高二上学期才170,可能还不到。
建议去查骨龄 这样还能长几年就有数了,再问一下医生营养搭配什么的就可以 不要拖到太晚
[quote][pid=506428885,26249896,1]Reply[/pid] Post by [uid=34554540]荒天冷月[/uid] (2021-04-08 20:43):
水奶是吧[/quote]水奶是啥,纯牛奶闭眼买就好
有条件多吃鱼虾瘦肉
我42,高中都在长个子(虽然只有一厘米)
[quote][pid=506428467,26249896,1]Reply[/pid] Post by [uid=34554540]荒天冷月[/uid] (2021-04-08 20:41):
请问吃点啥有助于长身高呢?[/quote]14岁,我觉得有点晚了
牛奶加运动吧
如果身高明显和同龄人比矮的话,你就先不要研究吃什么呢,赶紧先去医院找医生查身体吧
Reply to [pid=506428467,26249896,1]Reply[/pid] Post by [uid=34554540]荒天冷月[/uid] (2021-04-08 20:41)
我个人小时后身高窜最快那会隔天鸡+甲鱼,不知道有没有因果关系(好是初2左右,和你孩子差不多吧),仅供参考
另外蛋奶其他肉类基本照常(感觉就是在不过量吃撑的情况下多吃..