Pure Deicide
2021-03-23T04:42:01+00:00
字面上的意思。单身，23岁，179，121斤。平时985的工作作息，传统手艺2、3天一次吧。每天12点左右睡，睡前一盒250ml纯牛奶，一周吃几次生蚝。现在我戒丁，加强锻炼，吃更多的生蚝和动物肾脏，还有用吗？怕到时候在妹子面前抬不起头。。。
[精壮58进]感觉自己不够硬怎么办？
scuffed
试试才知道。
AnthonyDN
等一个大哥，天天传统手艺，也觉得自己不够硬
Esclo
你这标题我怀疑你想找1
Grace Culbert
你先去试试不就知道了
KappaDestiny
跑步提纲深蹲
Mytee
多游泳，有奇效
abbot36
太瘦了
kitkit
[s:a2:大哭]救救我 天天传统手艺 自己弄可硬 和妹子做就不怎么硬 或者刚开始很硬没多久就有一点软了
Dav1d9
23岁，，急个鸡儿
你32岁担心才有必要
你32岁担心才有必要
Nashannata
跑步提纲深蹲[s:ac:哭笑]
LifeAssasin
羡慕你的体重，我的目标是130-140左右
Pure Deicide
[quote][pid=502355062,26023459,1]Reply[/pid] Post by [uid=63054858]文墨疏狂[/uid] (2021-03-23 12:53):
跑步提纲深蹲[s:ac:哭笑][/quote]每天几次提纲和生蹲呢
跑步提纲深蹲[s:ac:哭笑][/quote]每天几次提纲和生蹲呢
Schmed
不实战 靠手 永远都硬不起来
LilFishey78%
你这不是还没有妹子吗？先找妹子吧，别急，一步步来。
Kam.
121这是瘦成排骨了
是不是贫血导致充血不足？
是不是贫血导致充血不足？
Mayo
手艺活戒了，过一段时间就好了
Nashannata
[quote][pid=502359418,26023459,1]Reply[/pid] Post by [uid=40461251]运命のobserver[/uid] (2021-03-23 13:11):
每天几次提纲和生蹲呢[/quote]我自己是5km，深蹲3×10，提纲随意吧，有空做个50-100个
每天几次提纲和生蹲呢[/quote]我自己是5km，深蹲3×10，提纲随意吧，有空做个50-100个
beefwei
[quote][pid=502365560,26023459,1]Reply[/pid] Post by [uid=62799795]lzj_freedom[/uid] (2021-03-23 13:38):
手艺活戒了，过一段时间就好了[/quote]502摸一圈
试试？
手艺活戒了，过一段时间就好了[/quote]502摸一圈
试试？
Bittersweet.
多深蹲[s:ac:茶]