GalaxyHere_
2020-09-15T12:40:01+00:00
本人瘦弱58一个，176cm，54公斤，体重巅峰期在高中，也就65公斤，那时身强体壮，吃得也多。不比现在，开始圈重点，本人现在患有肌肉萎缩症，两根大腿着实非常的瘦，肌肉都掉光了。
还有，饭量不大，两碗饭就吃撑了。
我自己想了几个，不知可行不：
1 增肌粉，听说可以用来增重
2 蛋白粉，高蛋白
3 鸡胸肉 ，同上
还有，饭量不大，两碗饭就吃撑了。
我自己想了几个，不知可行不：
1 增肌粉，听说可以用来增重
2 蛋白粉，高蛋白
3 鸡胸肉 ，同上