Yiffy Shonryu
2020-10-10T15:48:24+00:00
本人58，打算用蹲起一百个和晨跑来减大腿脂，但是一周后发现大腿外侧的肌肉比内侧的结实，内侧甚至还有膘[s:a2:大哭]
要怎样才能把大腿内侧也减一减呢？
一往沙发上坐或者屁股往椅子后挪一点大腿就看起来巨粗[s:ac:瞎]
是不是要运动后拉伸啊
要怎样才能把大腿内侧也减一减呢？
一往沙发上坐或者屁股往椅子后挪一点大腿就看起来巨粗[s:ac:瞎]
是不是要运动后拉伸啊
Yiffy Shonryu
2020-10-10T15:48:24+00:00