感觉被激素影响了,睡眠质量奇差。

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Armadəra

2025-03-27T04:08:52+00:00

小时候家庭原因造成了心理阴影,对待女生都是以朋友方式,从来不往谈恋爱和结婚方式去想,一直solo到了现在。今年26未满27,最近一段时间每天晚上做梦都在想女人,最少硬醒一次要半小时才能入眠,黑眼圈都给整出来了。周末试过上午骑车5 60公里,下午力量锻炼2小时(个人感觉非常累了),晚上还是一样。
想问问大家有没有特别耗精力的方法,最好能一觉啥都不想到天亮的,现在人上午都是半懵的得睡个午觉才能缓过来。如果去医院的话挂什么科?
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OC🩸

到漫展找个女菩萨?
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Cqntemplate

答案是飞机入眠法
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Armadəra

+ by [Cyccle] (undefined)

答案是飞机入眠法

试过 更上头了 1小时起步才睡得着。
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Reptar

上午骑车5 60公里,下午力量锻炼2小时

练腿日是这样的

话说去医院干嘛,又不是病,你该释放释放
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Armadəra

+ by [冻凤梨] (undefined)

到漫展找个女菩萨?

个人观念无法接受没有感情基础发生关系,但是心理阴影又阻止了我谈恋爱,现在就卡住了。
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Bloody_Nox


牡丹30了,照样睡得好,我看楼主是性压抑的问题
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MaxH

睡前 少看点电子产品
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saturnala

找份快递分拣的工作就行了
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Evicted_Snipez

+ by [Kitakawa] (undefined)


牡丹30了,照样睡得好,我看楼主是性压抑的问题

我跟你的深度睡眠时间和分数差不多,但是每天起床都很累,感觉没睡够,白天还犯困。
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GoonyRex

来玩无畏契约吧
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Asher Schwartz 🔺

打多了是这样的,越空虚越想打,越打越静不下来,静不了就睡不好。