Cenoja
2022-01-10T01:45:59+00:00
发现自己有关门强迫症了
最离谱的一次是我从三楼出门步行几分钟的时间都在想我特么离家的时候门到底关了没有。
最后还是回去检查了一下。
从那个时候我就意识到这个症状了
现在我解决的办法第一种就是关好门后，
按着门锁，念11，22，33
快速反复确认数到三给自己心理暗示后
彻底放心离开。
另外一种就是直接拍一张照后也会很放心
不会再出现这种强迫的错觉
但这张照片我从来不去看[s:ac:茶]
最离谱的一次是我从三楼出门步行几分钟的时间都在想我特么离家的时候门到底关了没有。
最后还是回去检查了一下。
从那个时候我就意识到这个症状了
现在我解决的办法第一种就是关好门后，
按着门锁，念11，22，33
快速反复确认数到三给自己心理暗示后
彻底放心离开。
另外一种就是直接拍一张照后也会很放心
不会再出现这种强迫的错觉
但这张照片我从来不去看[s:ac:茶]