今市場上常見的蘇打水有很多種類,但是蘇打水兌什麼好喝呢?蘇打水可以配的水果有很多,比如可以是檸檬,也可以是西瓜汁,還可以加入冰塊一檸檬片一起喝。在夏天喝冰的蘇打水會有解暑的作用。不過,蘇打水也是不能過量喝的,由於鹼性太大會導致輕微中毒現象,所以要適量。
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檸檬蘇打水
1.在蘇打水中放入新鮮檸檬汁
2.加入白砂糖,充分攪拌,讓糖融化
3.加入冰塊和檸檬片即可
檸檬和蘇打水是完美的搭配,具有美容養顏的功效,而且口感酸甜,還有微微的氣泡,可以開胃,非常適合夏天不想吃飯的人群食用。
西瓜蘇打水
1.西瓜削皮,去籽,切成小塊
2.把西瓜放在攪拌機中,放入蘇打水,攪拌均勻
3.倒入杯子中,可以加入一勺冰淇淋即可飲用
有的蘇打水是沒有味道的,西瓜本身就有甜味,不需要再加糖,也可以很好的增加蘇打水的甜味。
蘇打水雖好,但是也不好喝太多哦。
蘇打水受大家認可和歡迎的五大好處。
1、蘇打水呈弱鹼性,可平衡體內酸鹼度。
2、蘇打水有利於養胃,因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘癥狀。
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4、蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。
5、蘇打水含有較強的鹼性成分,飲用後在腎臟中可以使尿液呈鹼性,有利於腎臟排出尿酸。
但長期飲用也會可能對身體產生危害:
1.易引起鹼中毒:如果長期使用蘇打水,就容易成為鹼性的中毒,輕微的時候會出現噁心、頭暈、噁心、抽筋等癥狀,沉重的時候會失去意識。
2.易造成鈣的流失:在蘇打水裡,一種鱗片高,導致骨頭的鈣流失,形成骨質疏鬆。而且,長鱗、齒齦炎、牙齒脫落等,有一定的關係。
3.易引發哮喘和濕疹:蘇打不會添加防腐劑,但是防腐劑的鈉元素會影響攝取鉀。據一份報告顯示,苯甲酸鈉有可能是哮喘病或濕疹。
萬物都是相生相剋的,最好的東西也是如此,希望大家能夠把握好這個度。不要讓最信任的東西成為傷害最大的物品
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不喜欢烈酒的可以和梅酒一起喝,加冰和一点柠檬汁,超爽