I am McLovin
2020-04-01T08:35:35+00:00
近期睡眠一直不太好，入睡难，睡眠不持续易醒，早醒都碰上了。最近入睡倒是快了就是半夜3-5点经常会醒，之前半夜醒的时候还能睡着，最近越怕睡不着还真的越睡不着了，还没去看医生估计也是开安眠药不敢吃。
买了点谷维素+B1打算先试试看，这个到底是精神问题还是啥啊，另外半夜醒过来有时候会发现心脏跳的挺厉害[s:ac:愁]
为啥不去看医生，你就确定他给你开安眠药？讳疾忌医的人最喜欢自己当医生了，劝你还是去看看医生吧
精神压力大？累到了？
我之前有段时间就是半夜心跳加快然后惊醒，去医院查了心脏没问题，后来也没吃什么，就是放下游戏开始看书，然后慢慢就好了
感觉就是玩游戏玩的精神紧张，工作压力到没什么
我十点睡觉，四点必醒一次，
十二点睡觉一觉可以大天亮到六点~
年纪大了，睡不长了~
我偶尔会突然一下醒过来[s:ac:汗]心脏还会扑通扑通的跳，就像是做了噩梦但是一点印象也没有，但是最近又没了[s:ac:呆]
[quote][pid=410483704,21120955,1]Reply[/pid] Post by [uid=22074982]关中谣[/uid] (2020-04-03 16:39):
睡觉前去撒尿，应该就不容易醒了[/quote]我睡觉前都会尿干净，为了减少起夜现在晚上也不怎么喝水了已经。我现在分不清是醒来后要尿，还是因为要尿所以醒过来。
[s:ac:哭笑]我只要睡前别想着明天要早起就行了……
当然那种忙了一天实在太累了就算睡前想着也起不来……
[quote][pid=410484221,21120955,1]Reply[/pid] Post by [uid=41817085]青鸾与白檀[/uid] (2020-04-03 16:41):
我偶尔会突然一下醒过来[s:ac:汗]心脏还会扑通扑通的跳，就像是做了噩梦但是一点印象也没有，但是最近又没了[s:ac:呆][/quote]我就是这个样子，上一秒还在做梦呢下一秒醒了，有时候醒了就会发现心脏狂跳，但并不是每次都这样。现在每天睡觉就像是在等半夜醒过来一样，还没睡呢就在想这个事了[s:ac:愁]
试试白天上工地搬一天砖，反正就是把体力透支那种累法，然后看看晚上是不是一觉到天亮