nobound
2020-09-15T03:25:56+00:00
颈椎病，抬头低头都会酸疼那种，今年严重了，扩散到肩膀了，睡觉都不舒服，起来也不舒服。
去很多医院看了，拍了片子，医生也没说什么，就是锻炼，少坐。
但是工作原因，坐少不了，锻炼也有，打乒乓球，走路等等。
感觉治不了了 ，这个岁数就像老头一样，天一冷就脖子肩膀疼[s:ac:晕]
老哥有啥经验不，土方子啥的也行
去很多医院看了，拍了片子，医生也没说什么，就是锻炼，少坐。
但是工作原因，坐少不了，锻炼也有，打乒乓球，走路等等。
感觉治不了了 ，这个岁数就像老头一样，天一冷就脖子肩膀疼[s:ac:晕]
老哥有啥经验不，土方子啥的也行