[杂谈]老哥们有什么方子可以治失眠的吗？

我这个人比较奇怪，一旦有些燥热就容易失眠，有的时候是翻来覆去几个小时才睡着，有的时候干脆一整晚睡不着(比如今天[s:ac:呆])遇上工作日真的很遭殃。
而且我这人性子比较急，越失眠越焦虑，目前用中医给的方子在煮百合酸枣仁喝但是感觉没啥效果，老哥们有没有谁脱离失眠苦海的来分享下经验