Kris55634
2024-10-24T15:14:51+00:00
食欲和饭量原来还挺大的，一直被说不吃饭不吃饭，现在真就不爱吃饭了。
长个的时候大概 2大碗面，吃米的话 四个菜 一碗米， 都长个上了，人见人说太瘦，我妈就说不爱吃饭，后来就真不爱吃饭了。
也不知道是心境问题还是啥情况，中药也吃过一段时间，胃口上来了但是胖不了，真的很难坚持喝下去。
健过身，钱花出去了，肉没长…
体检也都在正常范围内，天生抽血圣体，这成年后还能抽血被扎偏三次…
有没有偏方
34了，瘦的跟个棍似的，怎么解。
食欲和饭量原来还挺大的，一直被说不吃饭不吃饭，现在真就不爱吃饭了。
长个的时候大概 2大碗面，吃米的话 四个菜 一碗米， 都长个上了，人见人说太瘦，我妈就说不爱吃饭，后来就真不爱吃饭了。
也不知道是心境问题还是啥情况，中药也吃过一段时间，胃口上来了但是胖不了，真的很难坚持喝下去。
健过身，钱花出去了，肉没长…
体检也都在正常范围内，天生抽血圣体，这成年后还能抽血被扎偏三次…
有没有偏方
HeWhoSpeaks
听说少吃还长寿，强求啥
ALE-AquaBean
肯德基麦当劳多吃，有用
Chili
瘦还不好？别出来凡尔赛了
你让胖哥们情何以堪？
你让胖哥们情何以堪？
Corbek
我也是蛮瘦的，我也不知道该怎么办
Axvll
练啊，练完了饿了就吃，如果不饿，就是练的少了，加练
EAntWic
我原来也以为我长不胖 之前173 92斤 现在健身2个月长了10斤了
tranquil
大学一同学光吃不胖，结婚后慢慢长肉了
rottenmulk
每个人代谢不一样。吸收能力更不一样。
不过讲一个科学。 增加摄入对你来说 可能不实际，那就减少消耗
不要天真的以为只有运动减少消耗，动脑子也会。
心宽体胖是科学依据
不过讲一个科学。 增加摄入对你来说 可能不实际，那就减少消耗
不要天真的以为只有运动减少消耗，动脑子也会。
心宽体胖是科学依据
Kris55634
健身房待过一段时间，也伤了心了。
蛋白粉 增肌粉一直灌，这东西都是教练监督的喝的，刚练的时候从110到了118，之后就没变过，最后一个月为了让我续课带我吃饭，一天两练，力量不长，肉也不长，每天累的跟狗一样。
蛋白粉 增肌粉一直灌，这东西都是教练监督的喝的，刚练的时候从110到了118，之后就没变过，最后一个月为了让我续课带我吃饭，一天两练，力量不长，肉也不长，每天累的跟狗一样。
Stunt456
去查下血？看看是不是缺铁性贫血？个人经历是缺铁性贫血好了之后身体就恢复正常体重了，之前也是特别瘦
KreatorZero
适当的做些运动，无氧运动可以刺激食欲，有氧运动也很有好处特别是游泳，每次游完都很饿。饮食结构也可以看着适当调整一下，健康的饮食有助于恢复味觉和提升食欲。
Kai/Kaji.
艾灸中脘
TheRetroDen
力量训练加米糊和蛋白粉混着芝麻酱喝。我也是吃不胖 只能这样练肌肉 长的很慢