Nguyễn Tuấn Linh
2025-04-23T07:36:51+00:00
中午，和同事们吃完饭，各自测了一下体重。
有个体重基数大的同事，上个月称体重好像120kg左右，今天一称110kg左右，一个月瘦了8，9kg，真的感觉有点夸张了。
想问一下村里老哥们，你们一个月最多瘦过多少？
这个月从88到80，基数大的话前面减掉的都是水分，会瘦的比较快
[quote][pid=821270936,43974932,1]Reply[/pid] Post by [uid=38059291]青灯黄卷king[/uid] (2025-05-01 15:43):
我一天的体重波动都有2kg[/quote]我最多0.6到0.8kg
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每次有人问这个问题我都会拿这波刷脂秀一下
差不多。。。。才开始减的时候，一周1kg。。。现在60kg浮动。。。减了30kg不过花了快3年
我最重的时候接近200斤，最快的减重记录是一个月瘦10斤。
大学的时候体育被分进长跑班，两个月减了20公斤吧....
去年腰椎手术，五月躺在手术室的时候200斤出头。手术后躺了一个月，和大病一场没啥区别，等八月想起来称体重的时候，体重也掉了20多公斤。主要都是前一个月掉的体重。从床上站起来的时候，裤子腰围全都松的比臀围还大
高考完去饭店当服务员体验生活，30天瘦了20斤 ，160减到140。
四十斤，入库产品对不上，吃不下喝不下。每天饿的头晕然后闷闷不乐。结果特么的仓管敲诈我呢，请他一顿饭好了。[s:ac:汗]
半年瘦38斤
跑步控制食量
不过不推荐这么拼，容易饿坏胃得肠胃炎
肠胃炎康复非常痛苦
[quote][pid=821274006,43974932,1]Reply[/pid] Post by [uid=27289393]依然漫飞花[/uid] (2025-05-01 16:09):
高考完去饭店当服务员体验生活，30天瘦了20斤 ，160减到140。[/quote]之前大学去打暑假工，快递分拣干了半个月，瘦了15斤，太累了。。。
35斤 很极端 每天两苹果 不推荐
上个月瘦了20斤，从188到168
3月份轻断食，保持饥饿，一个月从165到147瘦了18斤。
一个月3%
慢就是快，拔苗助长只会暴食反弹