CharmedWheat
2024-08-06T05:09:53+00:00
跑步和走路是完全两种不同的行进方式。跑步是肌肉受力，膝盖全程不直。
走路是骨头受力，支撑脚每次膝盖都直。
千万别走路健身，伤膝盖，伤脊椎。真跑不了，找个简单的球类，或者游泳。
走路是骨头受力，支撑脚每次膝盖都直。
千万别走路健身，伤膝盖，伤脊椎。真跑不了，找个简单的球类，或者游泳。
膝盖受伤不要走路，记得下地就跑着走，这样膝盖好的快！
听听是人话吗
很多普通人所谓的跑步锻炼，其实他们是在走路。这种锻炼要不得，会伤膝盖。
JustPlying[N00B]
不跑步的话，落地没多少冲击力，伤个锤子膝盖，就是跑起来落地脚才有巨大冲击力导致膝盖受损。
CharmedWheat
膝盖不直，什么会伤膝盖？你会不会跑？你去搜索，田径运动员跑步的那种？有膝盖受伤的？即便是刘翔，膝盖也不曾受伤。
Risk!
槽点太多以至于一时不知道如何吐槽
Azütsuji
完全说反了
Giggity
劝别人走路锻炼的，跟劝人别喝水容易呛着一样。回头医生会问你，你膝盖重要，还是三高一次直接带走，命没了，哪个重要？
hasteL
人类走了几千年，除非天天走几十公里，不然说走路锻炼伤膝盖是有点搞笑了
HoniiBadgerr
爬行健身
Noodles
我看医生的时候，他建议我减肥就告诉我多快走游泳，少跑步跳绳。因为我体重大了虽然跑步见效快但是膝盖受不了。
我连续快走三四年，已经减了60多斤了，膝盖一点事都没有。
你这是哪里搞来的常识。
我连续快走三四年，已经减了60多斤了，膝盖一点事都没有。
你这是哪里搞来的常识。