睡觉睡不久怎么解决

睡觉睡得浅，醒来感觉还是累，脑袋一团浆糊怎么办 下午睡觉睡过头，起床后为什么会有巨大的失落感？ 正常睡觉睡四个多小时就醒，熬夜通宵天亮睡，能睡十个小时 请问各位，睡觉睡到一半总是莫名其妙坐起来并且做梦怎么办 [水一帖]睡觉睡硬板床，手脚会发麻是什么原因 沃日喔，又一次睡觉睡一半醒了再也睡不着了 不是说喝咖啡提神不容易困吗，我怎么每次喝完以后睡觉睡的贼香 我是不是有病？每天晚上睡觉睡到3点就醒了！然后要玩2小时手机，然后又睡到7点 有健身的或者医生吗？回娘家睡觉睡得腰疼