觉得自己好废，抖音上女的都能举60公斤的杠铃。

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klemeGT

2021-04-18T23:29:54+00:00

我举个 17公斤组都做的磕磕巴巴[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]就想死。

MrAllStarGamer

没事兄弟，我卧推空杆都抖。[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆]

Kvsh

那咋了，饮水机的水还不是你换！

klemeGT

[quote][pid=510179588,26445278,1]Reply[/pid] Post by [uid=18543415]z460405064[/uid] (2021-04-23 07:41):
没事兄弟，我卧推空杆都抖。[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆][/quote]家里没有那个设备，我还没做过卧推

Devnn

看错了，把杠铃看成哑铃了

Paynn

我也看成哑铃了，又退出去再进来看一遍

Hādokyarī

[quote][pid=510179588,26445278,1]Reply[/pid] Post by [uid=18543415]z460405064[/uid] (2021-04-23 07:41):

没事兄弟，我卧推空杆都抖。[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆][/quote]空杆好像也30kg，不小了…
我都是找俩6kg超轻哑铃玩的[s:ac:哭笑][s:ac:愁]

resident_shitter

抖音人均卧推200公斤啊，你想啥呢！

[quote][pid=510181876,26445278,1]Reply[/pid] Post by [uid=42976521]OMpZoNE[/uid] (2021-04-23 08:00):

空杆好像也30kg，不小了…
我都是找俩6kg超轻哑铃玩的[s:ac:哭笑][s:ac:愁][/quote]其实就是怕，我自己做只能卧推50公斤，有教练辅助能推70-80。相信自己健康成年男性50公斤是绝对没问题的

LittleUncle306

60kg？举？
匿了匿了，我练到现在刚好只能60kg推4*10，我一个170斤的大老爷们。。。。

DiamondDoge

[s:a2:自戳双目]上次看个视频，里面男的在教如何弯举，结果后面背景里一个妹子蹲的超重，超可怕

LittleUncle306

[quote][pid=510181876,26445278,1]Reply[/pid] Post by [uid=42976521]OMpZoNE[/uid] (2021-04-23 08:00):

空杆好像也30kg，不小了…
我都是找俩6kg超轻哑铃玩的[s:ac:哭笑][s:ac:愁][/quote]健身房的空杆应该是20kg吧。。。
我家里买的沙子灌装的那种，空杆我称了下才7.。。。。。

Lokton

[s:ac:哭笑]普通人没必要

wattermelon

Cary

60kg带杆吗？双手胸推么。
普通人一周两练一年肯定够，有基础的半年就行。

wattermelon

我能轻松挺举60kg，可这也不妨碍我是废物。

klemeGT

[quote][pid=510183598,26445278,1]Reply[/pid] Post by [uid=1970042]爱咖喱[/uid] (2021-04-23 08:11):
60kg带杆吗？双手胸推么。
普通人一周两练一年肯定够，有基础的半年就行。[/quote]对[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]是双手

jungle

60kg是把空杆重量算进去了吧，这样算一边20kg还行

Hādokyarī

[quote][pid=510183314,26445278,1]Reply[/pid] Post by [uid=39701976]caokai111222[/uid] (2021-04-23 08:10):

健身房的空杆应该是20kg吧。。。
我家里买的沙子灌装的那种，空杆我称了下才7.。。。。。[/quote]啊，我私教说他们那的空杆是30，我就以为都是30…
唉不管咋说，空杆我都费劲，自由式也只能拿12kg的来几下[s:ac:晕]

酗酒

60公斤的人我抗过
推举60

觉得自己好变态，怎么办觉得自己好屌丝啊觉得自己好变态觉得自己好贱啊！！被舔的感觉真好觉得自己好five，熬夜真的会emo 突然觉得自己好low 突然觉得自己好傻突然觉得自己好没用……不想活了洗脸觉得自己好帅啊

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