Emyuuw
2022-02-11T07:10:45+00:00
如题，一天早上做60个晚上做60个，能瘦肚子么？[s:ac:茶]
做健腹轮能瘦肚子么
Scoob2Drippy
你这个提问还属于“健身先健脑”的阶段
Onmw2FYB
不能的
あうかす
目前没有什么公认的只瘦肚子的动作，疯狂练腹肌还有可能导致腹肌发达变得更粗
azragwerd
瘦需要热量赤字
锻炼只能让肌肉变大
如果吃的多，锻炼的多，只会变成大肚子壮汉
锻炼只能让肌肉变大
如果吃的多，锻炼的多，只会变成大肚子壮汉
BurdyInLove
减肥只可能全身一起减
增肌才可能做到局部增
增肌才可能做到局部增
KaiOnisan350
减肥能瘦肚子
腹健轮能增大腹肌
现在主流的说法是
锻炼部位和脂肪消耗部位没有直接联系
腹健轮能增大腹肌
现在主流的说法是
锻炼部位和脂肪消耗部位没有直接联系
resident_shitter
不能...健腹轮不是给新手玩的~这玩意另一个名字叫牙齿去世器。
想要最快瘦肚子，减脂是第一选项，
想要腹肌，减脂+练腹都要做。
想要最快瘦肚子，减脂是第一选项，
想要腹肌，减脂+练腹都要做。
tokyo🎸
应该不行吧，健腹轮只是把你腹肌练出来，但是脂肪还在会把腹肌盖住诶。。。
无氧减脂还是胸肩腿三大块儿吧，要么就是上有氧HIIT或者TABATA。
无氧减脂还是胸肩腿三大块儿吧，要么就是上有氧HIIT或者TABATA。
Arsytheus
你真能这么做到天天做肯定行啊，但绝大部分人在提出这个问题后就结束了。
apocyna
我也想问问怎么才能瘦肚子
Ikey
全身减肥，多站少坐
你每天坐八个小时，肚子其实不好瘦
你每天坐八个小时，肚子其实不好瘦
LostTrap
据说健腹轮使用不当非常容易受伤
JoshYYPoohYT
减脂只能全身减
局部减脂只有抽脂手术才做得到
局部减脂只有抽脂手术才做得到
Javk212
60个？
你一个月能不能做60个都是个问题
如果一天能做60 我估计你也不需要减肚子啊
你一个月能不能做60个都是个问题
如果一天能做60 我估计你也不需要减肚子啊
Kingcheezy
一天能做120个健腹轮，即使是半身的，也不会问出这个问题吧。
Emyuuw
[quote][pid=589311889,30694205,1]Reply[/pid] Post by [uid=5500483]qq670673595[/uid] (2022-02-16 15:32):
60个？
你一个月能不能做60个都是个问题
如果一天能做60 我估计你也不需要减肚子啊[/quote]推过去，靠腹部力量卷着回来，这算一个。不是一组。
60个？
你一个月能不能做60个都是个问题
如果一天能做60 我估计你也不需要减肚子啊[/quote]推过去，靠腹部力量卷着回来，这算一个。不是一组。
Jack-o'-lantern
楼里一小半的朋友都得再了解一下健身知识。
身体没有局部减脂的功能 那些卖东西的说练哪减哪的 属于是智商税。[s:ac:茶]
身体没有局部减脂的功能 那些卖东西的说练哪减哪的 属于是智商税。[s:ac:茶]
我真的好不奘喔!
不论做啥运动，肚子是最后瘦下来的
GABOL
没有局部减脂，哦……有，非要认真的话，抽脂属于局部减脂