Captain_Fazel
2020-10-09T09:59:03+00:00
非死宅，但也不是长期锻炼的普通人
单位组织1500米比赛
我也不求前三，只求不是倒数第一就好
年龄按22岁的普通人计算吧，我估计报名的人年轻人居多，虽然我33了
目前我自己健身房每周三练，坚持了五个月，但只有热身时候用10公里/时配速跑个五分钟，换6公里配速一边走五分钟一边扩胸等动作激活肩部
从明天开始我会专项练罗马尼亚硬拉和跑步，让自己跑更快，但只有半个月时间
我只求不是最后一名，大概跑多久算可以，我照这个目标努力
单位组织1500米比赛
我也不求前三，只求不是倒数第一就好
年龄按22岁的普通人计算吧，我估计报名的人年轻人居多，虽然我33了
目前我自己健身房每周三练，坚持了五个月，但只有热身时候用10公里/时配速跑个五分钟，换6公里配速一边走五分钟一边扩胸等动作激活肩部
从明天开始我会专项练罗马尼亚硬拉和跑步，让自己跑更快，但只有半个月时间
我只求不是最后一名，大概跑多久算可以，我照这个目标努力