Anxιêtγ
2025-05-03T12:37:46+00:00
旱鸭子，想学游泳了有必要报班吗？
学游泳有哪些注意事项吗
Aemiliana
报一两次私教课或者团体课就行，知道怎样发力，其他时瞎扑腾，锻炼身体就可以
𝕮𝖆𝖑𝖑 𝖒𝖊 𝕭𝖔𝖇
有，找个教练把姿势练好还是比自己乱来好的
BigScared
吸一口气，面朝上，没沉下去。好了，你学会了。
blizzardshade
不要光看泳装美少女，要学会扑腾，不然一下就沉了。
小牛頭人
耳朵用吹风机吹干。血与痛与医保的教训
Ramstein
看你啥目标了，自学也没啥难的，我就是自学，多拍视频找问题就好，但是肯定没有跟教练学效率高，学的快。最终还是得多练。
安全第一，尽量活着回家。
安全第一，尽量活着回家。
DeMarkolo
安全第一，尽量活着回家。
LIL_cake
玩得话没必要，运动神经正常，喝几口水半天就能扑腾了，看看视频，学习下如何保护肩膀和膝盖。
若是有更严肃的目标，最好别瞎练，搞出一身坏习惯不好纠正。找个正经教练，保证动作标准，塑造正确的肌肉记忆。
若是有更严肃的目标，最好别瞎练，搞出一身坏习惯不好纠正。找个正经教练，保证动作标准，塑造正确的肌肉记忆。
Hoot
我30岁，旱鸭子，去年学会的游泳。下水7次就能25米长的泳池游往返了，网上很多教学视频，多看多游，每次游完上岸总结一下，很快就会了。但仅限于蛙泳，蛙泳好学双手双脚动作一致，1234来就不会乱，自由泳就没那么好学了，我到现在也没学会。
daggerito
B站梦觉教游泳，蛙泳入门合集，看完跟着练，一个星期就能走水，后面就是多练多感受
The GearSmith
一节30分钟的课就教完了，要是硬凑的话，教练帮你盯一下发力，姿态这种
mariglds
别喝水(池子里的)
JonnySZN
头出水面张口大口吸气，水下鼻孔慢慢出气，手脚配合呼吸的节奏，恭喜你会蛙泳了
sojisojuuu
初学者，难免会喝到泳池水，多喝几口就会了
Momindo
有人教发力和换气的连贯还是比较有必要的，初学喝点水也是难免的
Tato.
别怕喝尿
Kuwaski
找个女教练
Jake 8P
呛水了也要保持冷静[s:ac:茶]