Adorabat
2024-08-09T07:36:56+00:00
水煮鸡胸肉和水煮牛肉交替着吃，吃得我快yue了。水煮加海盐黑胡椒那样吃。 想加点啥酱好像都不太行，B站看了一下，很多加酱的都说热量会爆表。
[提问请教] 鸡胸肉有什么做法好吃热量又低吗
水煮鸡胸肉和水煮牛肉交替着吃，吃得我快yue了。水煮加海盐黑胡椒那样吃。 想加点啥酱好像都不太行，B站看了一下，很多加酱的都说热量会爆表。
Reii
打成肉泥汆丸子，放电青菜叶，放电葱花香菜，鲜
DimmerPoet
我对象喜欢煮鸡肉蘸醋吃我也觉得还蛮好吃的，你要不试试？
然后泰式的冬阴功味道我觉得也挺好的，少加点热量也不会多很多
我也觉得还蛮好吃的，你要不试试？然后泰式的冬阴功味道我觉得也挺好的，少加点热量也不会多很多
TC1
+ by [wd2665190315] (undefined)
水煮鸡胸肉和水煮牛肉交替着吃，吃得我快yue了。水煮加海盐黑胡椒那样吃。 想加点啥酱好像都不太行，B站看了一下，很多加酱的都说热量会爆表。
水煮鸡胸肉和水煮牛肉交替着吃，吃得我快yue了。水煮加海盐黑胡椒那样吃。 想加点啥酱好像都不太行，B站看了一下，很多加酱的都说热量会爆表。
不粘锅喷壶喷点油，香煎鸡胸肉，两面煎黄，任意配点柠檬胡萝卜青椒洋葱。
不要走火入魔，一点油都视为洪水猛兽。
iohl
加点盐酱油黑胡椒 然后丢空气炸锅
PotatoSasha
盐卤法，低温慢煮。盐卤的时候加入自己喜欢的香料，60度低温慢煮2小时以上，不要放打算。
缺点是没有油，吃得没有满足感
缺点是没有油，吃得没有满足感
Dimmba
自制照烧酱
差不多是酱油加微量糖加米酒加味淋，最好可以加热一下酱再放肉里
要是觉得糖热量高就换成蚝油吧
差不多是酱油加微量糖加米酒加味淋，最好可以加热一下酱再放肉里
要是觉得糖热量高就换成蚝油吧
MysticRR
马蹄厨房BV1gv411a7Ms
其实我个人觉得去皮鸡大腿(手枪腿的上面一节)热量并不比鸡胸高太多，烹饪随便处理口感也比鸡胸肉好。
其实我个人觉得去皮鸡大腿(手枪腿的上面一节)热量并不比鸡胸高太多，烹饪随便处理口感也比鸡胸肉好。
no refunds
可以做鸡肉丸子呀。
用福鼎肉片的做法。
用福鼎肉片的做法。
Lahxus
做成凉拌菜，醋酱油大蒜辣椒圈呢？
水煮鸡胸肉后撕成丝拌一拌，根据口味还可以加点香菜
？水煮鸡胸肉后撕成丝拌一拌，根据口味还可以加点香菜
Wack
我准备试试老母鸡的浓汤宝，鸡胸肉煮熟了撕碎放进去，配点水煮的绿叶菜和菇类。
汤不喝，就提个味道，那点油脂和热量就当正常摄入了。
汤不喝，就提个味道，那点油脂和热量就当正常摄入了。
Lammass
我鸡胸肉都是煎的，不在乎多这么点油脂，如果你有个烤箱的话，可以B站搜一下，有不少做法
Chewy
凉拌，能吃辣但是不想吃辣椒油的话，就用小米辣代替
我一般是：鸡胸肉煮熟了扯成丝，然后加耗油，生抽，花椒面，红油，大葱，大蒜，洋葱或者黄瓜，小米辣，盐，味精，糖 拌一起
我一般是：鸡胸肉煮熟了扯成丝，然后加耗油，生抽，花椒面，红油，大葱，大蒜，洋葱或者黄瓜，小米辣，盐，味精，糖 拌一起
Chewy
更撇托的做法就是，煮熟了扯成丝，买点湿米线，碗里面就给点味精，盐和葱花，做一碗鸡丝米线
slay
水煮后 撕成丝 黄瓜 洋葱 柚子醋 拌着吃
Axel G
酱油醋小米辣凉拌一下
Bigjr38
[[喃猫料理]硬核无油嫩鸡胸！不用低温慢煮，随便造！-哔哩哔哩] [https://b23.tv/2UiYO3n https://b23.tv/2UiYO3n]▸
不嫌麻烦试试这个 需要烤箱 还需要一口报废的锅做烟熏
真的很好吃
不嫌麻烦试试这个 需要烤箱 还需要一口报废的锅做烟熏
真的很好吃
Waccum
手撕鸡？
Hydr4bl1tz
切片煮酸汤啊
红酸汤番茄发酵的，绝对低卡。水烧开放点酸汤，下点盐，下鸡胸肉片，汆熟就行，连汤装碗，点两滴木姜油，调个胡辣椒扔一把薄荷，美滋滋。
红酸汤番茄发酵的，绝对低卡。水烧开放点酸汤，下点盐，下鸡胸肉片，汆熟就行，连汤装碗，点两滴木姜油，调个胡辣椒扔一把薄荷，美滋滋。
pageturner
我喜欢抹点酱放烤箱，省事 味道也不错。