瘦猪肉其实很适合作为减肥期间的蛋白质摄入

Cheazypuffes308

2021-07-30T10:05:48+00:00

猪肉优点
1.目前价格便宜
2.都是鲜肉
3.烹饪简单，拿水烫熟就可以吃
不过好像有人觉得猪肉有股味道，吃不下，反正我觉得新鲜的猪肉水煮一下就很好吃
牛肉价格贵，鸡胸一般为冷冻肉，一股怪味
目前价格的猪肉简直完美

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今晚晚餐，
之所以不吃碳水，是因为我等下看奥运要抱半个大西瓜，拿勺子挖着吃

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202108/01/-7Q96at-bmi3K22T1kSe8-sg.jpg[/img]
35岁了，肉类独爱猪肉，

Aiyden

[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]猪肉我是没法水煮就吃感觉有股怪味

Bavi

说实话，我宁愿吃鸡肉。。

すに

你要吃的下去确实不错

Prymyl

直接去饭店收汤渣，用酱油点点挺好吃的(能吸酱油味的东西都可以很好吃)

Ransom

太大块了啊切片蘸盐吃白切肉

Frostyy

减肥来说鸡胸肉更优秀

francissy

这么大块我不行，切片水煮我可以，
然后酱油，盐，辣椒油，大量的蒜弄个蘸料

p0l

我记得白肉比红肉更好

WIR3

猪肉很难煮，一不小心煮过了跟啃树皮似的

김고객

吃这玩意，那我还是不减肥吧，也没多大事。

DrHoot

[quote][pid=537474310,27870552,1]Reply[/pid] Post by [uid=61429723]绒球小结叶[/uid] (2021-08-01 18:16):

[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]猪肉我是没法水煮就吃感觉有股怪味[/quote]姜片料酒去腥请

andrewj

煮的时候加一点姜片，料酒，花椒，那味道立刻就没了
冷水下锅，打掉浮沫基本就熟了

FlooridaMann

进口牛肉又不贵次一点的牛肉也比猪肉容易吃

Kenji ϟ

番茄肉片汤，我的最爱

euan

纯瘦猪肉确实可以，要不嫌弃味道的话，减脂很不错
~~其实跟鸡胸也是一个道理~~

红肉白肉这个影响不大，虽然是二级致癌物，不是长期大量吃就没问题

如果实在接受不了鸡肉又能接受猪肉，那就是完美的替代品，况且现在猪肉也很便宜

不过不少减脂期的朋友会过分看重蛋白质摄入，做的大部分都是有氧，每天100g+蛋白质往上顶，其实没这个必要 ~~你要有钱我也没话说~~

减脂最主要还是创造热量缺口。完全不吃碳水/每天蛋白质占绝大部分，这俩都是不合理的

AkaRu

减脂就少吃西瓜
~~如果夏天忍得住的话~~
[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]

Lunatic

相比鸡胸肉半斤多10克的脂肪而已

Cheazypuffes308

Reply to [pid=537479865,27870552,1]Reply[/pid] Post by [uid=38471251]百鬼丶夜宴[/uid] (2021-08-01 18:36)
西瓜吃起来，苏炳添进决赛了，太给力了

AkaRu

[quote][pid=537481810,27870552,1]Reply[/pid] Post by [uid=38271746]抢不到一楼[/uid] (2021-08-01 18:42):

西瓜吃起来，苏炳添进决赛了，太给力了[/quote]苏神牛逼啊

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