Palevičević
2021-02-17T12:05:20+00:00
我看b站上有人说的。
没减过肥，弱弱问一下，顿顿健身餐，真的会吃的人脾气暴躁嘛？
SpecificZod
我吃不饱，那不得暴躁[s:a2:doge]
threee
人的耐心是个消耗品。
肚子饿的时候，很容易崩溃。
肚子饿的时候，很容易崩溃。
Zoe
节食+断碳水会这样
BadsfGunner
长时间就会
身体有最基本的需求，长时间缺乏碳水摄入，缺乏油脂摄入，缺乏休息，高压工作，这种情况都会让一个人肉眼可见的情绪暴躁
这种时候人会克制不住地想吃高糖高盐高油脂的东西
身体有最基本的需求，长时间缺乏碳水摄入，缺乏油脂摄入，缺乏休息，高压工作，这种情况都会让一个人肉眼可见的情绪暴躁
这种时候人会克制不住地想吃高糖高盐高油脂的东西
Listless
你要是本来脾气就温和，就不可能因为减肥而变得暴躁
原本就带着点脾气的，减肥会更暴躁一些
别只靠吃，多少也动起来，累的没精力去暴躁就行了
原本就带着点脾气的，减肥会更暴躁一些
别只靠吃，多少也动起来，累的没精力去暴躁就行了
It’s Hydra
碳水不足容易暴躁。。。
lepa
人的情绪受体内激素+体内的药物影响
甚至缺某些维生素的时候也会暴力倾向
比如力气比平时大
甚至缺某些维生素的时候也会暴力倾向
比如力气比平时大
Long Furby
饿肚子确实容易烦躁。
CanadaOrNaw
难吃饿肚子还要锻炼[s:ac:哭笑]这谁都会难受，一般要一周吃一次欺骗性大餐
natsu
吃不饱还他吗不好吃，可不么
TubbsTV
有个同事半年不到瘦了60斤，听说就是饮食控制的很严格，再搭配运动。目前也过了大半年了，没反弹。但是代价就是他减肥之后我从来没见他笑过了，甚至表情都很少[s:ac:瞎]有点吓人的
AriDarlings
会的，我去年减肥，就是那种吃法，那段时间一直很暴躁[s:ac:茶]，吃了两个月左右，后来正常吃饭了才好过来
h4mx0r
为什么会觉得减肥就一定要饿呢，完全可以吃到饱。我倒是感觉吃了减肥餐，少碳水，脾气倒是越来越佛系
Faows
啥叫健身餐？
饭里加火药？
还是人就去一下健身房 就不准正常吃饭了？
饭里加火药？
还是人就去一下健身房 就不准正常吃饭了？
akwaa1x
实测刚开始吃健身餐是心态是容易崩。
我是心态比较好性格比较温柔的，那段时间虽然不至于怼人，那段时间我更爱和同事说其他人坏话，说公司坏话，上班的时候很不想干活，隐约有想摔键盘的冲动。
后来减肥失败了，活的很快乐[s:ac:哭笑]
我是心态比较好性格比较温柔的，那段时间虽然不至于怼人，那段时间我更爱和同事说其他人坏话，说公司坏话，上班的时候很不想干活，隐约有想摔键盘的冲动。
后来减肥失败了，活的很快乐[s:ac:哭笑]
BAD
如果能见到成果的话，其实还好，最烦的是每天管控的很严又没什么效果，不过每十天半个月吃一顿好比如清汤火锅之类的的对减肥也有帮助，给你的debuff消除个一两天，
NeinDiel
侧面说明碳水有瘾[s:a2:doge]
𝑨𝑻𝑼𝑴
健身餐和减肥不是一个东西。健身餐分两种，增肌和减脂，但共同点是需要保证大量蛋白质的摄入来避免肌肉损失。而减肥需要的只有热量摄入小于消耗。换句话说，减肥你可以一天吃俩猪蹄或者一天全吃碳水，可增肌不行。
另一点，脾气暴躁的原因有两点，缺少碳水摄入导致会激素分泌异常，导致的生理上的暴躁。和单纯因为饿心情差的心理上的暴躁。第一点就多吃点碳水，每天主食碳水摄入不低于2g/kg自己体重。第二点就多吃点蔬菜菌菇或者分餐，每天分成四顿，三到四小时就进食一次。不过说实话正常人减肥如果饿到受不了一定是吃的不够或者都吃的不顶饱 不至于要分餐。
另一点，脾气暴躁的原因有两点，缺少碳水摄入导致会激素分泌异常，导致的生理上的暴躁。和单纯因为饿心情差的心理上的暴躁。第一点就多吃点碳水，每天主食碳水摄入不低于2g/kg自己体重。第二点就多吃点蔬菜菌菇或者分餐，每天分成四顿，三到四小时就进食一次。不过说实话正常人减肥如果饿到受不了一定是吃的不够或者都吃的不顶饱 不至于要分餐。
miu
[quote][pid=495683265,25670916,1]Reply[/pid] Post by [uid=62482993]玉碎明心[/uid] (2021-02-24 20:28):
你要是本来脾气就温和，就不可能因为减肥而变得暴躁
原本就带着点脾气的，减肥会更暴躁一些
别只靠吃，多少也动起来，累的没精力去暴躁就行了[/quote]那要够闲够有钱才行，不然本来平时工作和人打交道就已经很费精力了，又运动又节食，工作起来别人说啥都会觉得烦
你要是本来脾气就温和，就不可能因为减肥而变得暴躁
原本就带着点脾气的，减肥会更暴躁一些
别只靠吃，多少也动起来，累的没精力去暴躁就行了[/quote]那要够闲够有钱才行，不然本来平时工作和人打交道就已经很费精力了，又运动又节食，工作起来别人说啥都会觉得烦