zamsera
2020-08-17T23:32:36+00:00
前段时间有些帖子说南海锌片功能强大，去搜查了下，果断去药店找，结果没找到南海锌片(可能记错名字了)然后被药店人员推荐其他补锌，不太想买(药店推荐的我都有抵抗心里，总觉得是忽悠)这里有点想问各位大佬你们普及锌是认真的还是开玩笑的？
然后就自己逛了下，瞄到一年前被洗脑的2块钱维生素(纯维生素)对比98块钱维生素(维生素+莫名其妙的东西)的文章中提到的OTC，因为太便宜，所以全给买了。然而现在有点犯难...我不知道我缺啥，所以不知道该吃啥？目前比较有把握的是维生素c(因为我不爱吃蔬菜水果)，维生素b2，b6(几乎没有过量反应)
所以想问下有没有大佬告知怎么知道自己缺啥或者有没有过量反应表给我一张[s:a2:不明觉厉]
然后就自己逛了下，瞄到一年前被洗脑的2块钱维生素(纯维生素)对比98块钱维生素(维生素+莫名其妙的东西)的文章中提到的OTC，因为太便宜，所以全给买了。然而现在有点犯难...我不知道我缺啥，所以不知道该吃啥？目前比较有把握的是维生素c(因为我不爱吃蔬菜水果)，维生素b2，b6(几乎没有过量反应)
所以想问下有没有大佬告知怎么知道自己缺啥或者有没有过量反应表给我一张[s:a2:不明觉厉]