obligatorisk pølsehygge
2021-04-14T09:01:00+00:00
老婆学中国舞的 下身肌肉比较发达
现在已经不需要那么强的肌肉力量了
所以想减掉多余肌肉 塑型
但是肌肉太难搞了
感觉有点无解
坚持用泡沫轴有用吗
或者有没有别的好方法
现在已经不需要那么强的肌肉力量了
所以想减掉多余肌肉 塑型
但是肌肉太难搞了
感觉有点无解
坚持用泡沫轴有用吗
或者有没有别的好方法
知道泥潭大佬多 谁能告诉我如何减腿部肌肉
Dagoon
这贴子是不是缺了点啥[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc835856c.png[/img]
jmuck
坐轮椅出门，能坐不走
Nightblood
不动就完事了
肌肉会以每年2-3公斤的速度消失
肌肉会以每年2-3公斤的速度消失
Ry0
你还有没有点法王了？！规矩呢
BelliBolt Fan
[quote][tid=26398401]Topic[/tid] Post by [uid=42053757]小钻风咿儿呦[/uid] (2021-04-19 17:02):
老婆学中国舞的 下身肌肉比较发达
现在已经不需要那么强的肌肉力量了
所以想减掉多余肌肉 塑型
但是肌肉太难搞了
感觉有点无解
坚持用泡沫轴有用吗
或者有没有别的好方法[/quote]每天坐着，不要用下肢力量，几天之后开始肌肉萎缩，半个月到一个月就能见效。这是你想要的答案吗[s:ac:闪光]
老婆学中国舞的 下身肌肉比较发达
现在已经不需要那么强的肌肉力量了
所以想减掉多余肌肉 塑型
但是肌肉太难搞了
感觉有点无解
坚持用泡沫轴有用吗
或者有没有别的好方法[/quote]每天坐着，不要用下肢力量，几天之后开始肌肉萎缩，半个月到一个月就能见效。这是你想要的答案吗[s:ac:闪光]
klemeGT
住院不下床小腿会迅速萎缩
tonka
高位芜湖
D3LTA
天天躺床上，能不用腿就不用[s:a2:doge]
Biird
少动，然后不要脚掌着地走路，走路多摆手
nave3n.eth
可以试试看倒立行走[s:ac:blink]