OSA
2021-04-08T01:37:15+00:00
我是现在才知道
原来跑马拉松也是需要很高的技术水平的
我以前一直以为跑马拉松就是一个劲儿地长跑
原来跑马拉松也是需要很高的技术水平的
我以前一直以为跑马拉松就是一个劲儿地长跑
中央5台在直播无锡马拉松，原来马拉松也是有很高的技术水平的啊？
yx
佩服这些全马的高手，我这辈子肯定不行了[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
Im4Ducky
没技术膝盖先废了
Knights
[s:ac:哭笑]用跑1500米的速度跑两小时就行了
OSA
[quote][pid=506998952,26281553,1]Reply[/pid] Post by [uid=43274614]宽油劝退[/uid] (2021-04-11 09:47):
没技术膝盖先废了[/quote]好像跑的时候
头部，背部，腿部，髋部，腰部都要很注意
否则好像很容易受伤？
没技术膝盖先废了[/quote]好像跑的时候
头部，背部，腿部，髋部，腰部都要很注意
否则好像很容易受伤？
Aleks75
无锡今天还在下雨[s:ac:茶]，难度的确也不小
Fatez
[s:ac:哭笑]奶子流血
MonsterEmily
别的不说
一个正确的脚掌落地姿势就很多人不会
一个正确的脚掌落地姿势就很多人不会
Strqw
反正汉马办了五届，前三名从来都是尼哥，跑起来那叫一个健步如飞，40公里两个多小时，有时候都怀疑自己骑共享单车追不追得上[s:ac:愁]
Boba_Fett
马拉松是高危运动，每年死亡人都有，被抬到医院去的，跑出毛病的更多，而且报名之前要体检，就是防止跑步的时候猝死
♡미카짱/mika♡
海口的马拉松吗？
fermioff
[quote][pid=506999842,26281553,1]Reply[/pid] Post by [uid=1532209]ss88615254[/uid] (2021-04-11 09:52):
反正汉马办了五届，前三名从来都是尼哥，跑起来那叫一个健步如飞，40公里两个多小时，有时候都怀疑自己骑共享单车追不追得上[s:ac:愁][/quote]以我小学应用题的经验，自行车标准时速也就15公里。
反正汉马办了五届，前三名从来都是尼哥，跑起来那叫一个健步如飞，40公里两个多小时，有时候都怀疑自己骑共享单车追不追得上[s:ac:愁][/quote]以我小学应用题的经验，自行车标准时速也就15公里。
ZaZa
Reply to [pid=506998840,26281553,1]Reply[/pid] Post by [uid=52873]cloudfox[/uid] (2021-04-11 09:46)
跑过一次全马，痛不欲生，只有发朋友圈的时候很爽。
以后只跑养生半马。
跑过一次全马，痛不欲生，只有发朋友圈的时候很爽。
以后只跑养生半马。
Dr. Meme
[quote][pid=506999697,26281553,1]Reply[/pid] Post by [uid=25776005]enderswow[/uid] (2021-04-11 09:51):
别的不说
一个正确的脚掌落地姿势就很多人不会[/quote]什么是正确的？高手有全掌，有前有后的。
别的不说
一个正确的脚掌落地姿势就很多人不会[/quote]什么是正确的？高手有全掌，有前有后的。
oramgeman
现在无锡北下中雨了，希望马拉松那还好
2ㄏ2ㄏ
王军霞上电视节目跑个跑步机那跑姿就绝大多人都没练到
Run1CodeRed
马拉松是极限运动，而不是你认为的跑步，能跑下来马拉松的身体素质比肥宅强的不是一星半点，还要大量的技术。
tiffany
[quote][pid=506999189,26281553,1]Reply[/pid] Post by [uid=62322014]梦回北郡[/uid] (2021-04-11 09:48):
好像跑的时候
头部，背部，腿部，髋部，腰部都要很注意
否则好像很容易受伤？[/quote]到了跑全马半马的水平，早就习惯成自然了。
所以，理论上听得很多要注意，那是说给普通人听得，其实运动员并不用特别关注。
好像跑的时候
头部，背部，腿部，髋部，腰部都要很注意
否则好像很容易受伤？[/quote]到了跑全马半马的水平，早就习惯成自然了。
所以，理论上听得很多要注意，那是说给普通人听得，其实运动员并不用特别关注。
J1
黑鬼赚钱的途径罢了[s:ac:呆]
K10
马拉松全厂42公里，马拉松一级运动员2小时半，相当于1公里3分半，我好像高中的时候1000米跑的最好才3分40...顺便世界纪录是2小时出头，相当于3分钟不到跑一个1公里...这种没点技术真跑不出来，太妖孽了