Mackeo
2025-04-17T06:55:57+00:00
166/110刚好吗，上周打球渴望碳水吃到了120，这几天控制饮食又控制到了114，真是昏迷了。
腰围70
大腿51小腿33
臀90凶88手臂围26
还是说这个身材体重想要看起来紧实一点要练什么
腰围70
大腿51小腿33
臀90凶88手臂围26
还是说这个身材体重想要看起来紧实一点要练什么
42问问体重相关
hunkysword
挺好的吧，120肯定就胖了哦，随便找个视频练呗
r3w
先看看胸，再看看腿
m1rcz0reLLL
再减10斤就是极品身材
JesterMX6
体重正常范围，更多的要看身材比例，例如腿长胸大屁股大，那体重就算大一点也是完美。
bbyfaceant
？？nga这边都是楚男吗？166/110就没啥肉了，胸都不会太大，166/100斤就是排骨，你真见过女人？
Dxniel
看自己胖不胖可以捏一下肚子上的肥肉 捏起来越多体脂率越高。练的话有氧为主就好了，稍微搭配点力量
Hunnie909
不是，为啥体重浮动几天就能涨跌5斤左右
，什么做的啊。
，什么做的啊。
BorderWI
我165，体重120，典型的胖肚子，手脚细小，但是肚子也不是很大那种，因为吃完饭就趴桌子睡
o WaifuSlayer o
前妻163身高，100斤上下浮动，C杯。没有细长腿，整体是偏肉的身材。
要不是我真经历过，我还真以为你说的是真的了
bbyfaceant
脱水，这个很正常，都是水的的重量
nomadV59
166 100-105 好看 110-115 实用，120+就属于胖了。
Strela
身高到1米7，120还差不多，你这真有点壮了，如果管不住嘴能不能忍受勒？买个束腰别脱，肉可以长你想让他长的地方
Mackeo
因为我本人饮食并不规律。
加上少食多餐 16+8轻断食。
八个小时可以吃四五顿。
一顿又都吃的很少， 大概在100-300卡左右。
平常又很喜欢打球 ，一打就是三四小时。
打完球又拼命喝水 ，吨吨吨狂喝。
反正就是八小时时间到了 ，多饿都别吃。
ice_wallow_come420
我好像猜出来lz是某个贴主了，话说这个问题不需要匿名吧
Mackeo
捏起来还是做不太到
但是可以捏成一块，但是拿不起来，而且用手按肚子里面是硬硬的，是不是我马上就有腹肌了
Mackeo
新充的会员，没试过匿名试一下哈哈哈哈
ANTIVEX VEGAN
体重浮动好几斤是水分和肠胃里面的粑粑问题，这很正常
ice_wallow_come420
Reply to + Post by [辰汪甘戊吴盛?](17楼) (2025-04-25 15:18)太蠢萌了
太蠢萌了